82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?

보름 조회수 : 1,495
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인바디
    '14.4.14 3:01 PM (203.142.xxx.231)

    같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
    물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
    특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.

  • 2. 대략비슷하긴한데
    '14.4.14 3:04 PM (223.62.xxx.29)

    플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요

  • 3.
    '14.4.14 3:10 PM (112.170.xxx.82)

    인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다

  • 4. 글쎄요..
    '14.4.14 5:28 PM (219.254.xxx.71)

    2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
    그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
    그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.

  • 5. ㅇㅇ
    '14.4.14 7:50 PM (223.62.xxx.29)

    불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;

  • 6. 보험몰
    '17.2.4 12:10 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
396496 있는데 궁상맞게 청승떤다고...ㅜㅜ 5 . 2014/07/09 2,591
396495 오늘 반모임 엄마들을 만났는데 좀황당해서요-펑합니다 56 zz 2014/07/09 22,100
396494 큰이끼벌레랑 수자원공사 적자는 2 그럼 2014/07/09 956
396493 양파산성ㅜㅜ안타깝네요 12 마니또 2014/07/09 3,157
396492 (중 3) 반 학생들이 계곡에 놀러가기로 했다는데요 5 ??? 2014/07/09 1,456
396491 드뎌 변기 뚫었어요..^^ 4 속 시원해 2014/07/09 2,074
396490 시조카 선물 추천 좀 해주세요.... 4 시조카선물 2014/07/09 1,070
396489 에어컨 제습기능이랑 제습기랑 차이가요. 6 ... 2014/07/09 2,675
396488 과탄산구입처 7 아름다운미 2014/07/09 2,966
396487 wmf 압력밥솥 밥맛 어떤가요? 6 2014/07/09 8,162
396486 그래서 30초 줬나요? 5 ㅁㅇㅇ 2014/07/09 2,086
396485 에어컨 구입 팁 좀 주세요 2 ㅇㅇ 2014/07/09 1,424
396484 잠잠하면 한번씩 나오는 기독교인의 행태.. 4 참나.. 2014/07/09 1,432
396483 찹쌀로 콩찰떡 만들어 보신분 있으세요 ? 3 ........ 2014/07/09 1,270
396482 아까 중학교2학년 영어문제중 충고표현이요 한번만 봐주셔요 10 dk 2014/07/09 1,549
396481 어휴 jtbc최충일기자 33 ᆞᆞᆞ 2014/07/09 4,829
396480 L* HD TV광고에 나오는 노래 좋지 않아요? 1 2014/07/09 913
396479 시부모님 오시는데 뭐해드릴까요? 12 뭐해드리나 2014/07/09 2,456
396478 [국민TV 7월9일] 9시 뉴스K - 황준호 뉴스팀장 진행(생방.. 2 lowsim.. 2014/07/09 1,154
396477 죄송한데 수학문제 두개만 알려주세요 5 중1수학 2014/07/09 1,205
396476 아파트에서 음식물 쓰레기 투척 3 어이없음 2014/07/09 3,758
396475 저도 40대 아줌마... 9 40대 2014/07/09 6,135
396474 재난문자 안받는 방법 1 스마트폰 2014/07/09 1,578
396473 요즘 의사 별거 있나요? 망하고 문 닫는 병원 많던데요 24 77 2014/07/09 13,007
396472 200만원 날려 우울하네요,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠ 10 사랑소리 2014/07/09 14,185