82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?

보름 조회수 : 1,346
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인바디
    '14.4.14 3:01 PM (203.142.xxx.231)

    같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
    물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
    특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.

  • 2. 대략비슷하긴한데
    '14.4.14 3:04 PM (223.62.xxx.29)

    플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요

  • 3.
    '14.4.14 3:10 PM (112.170.xxx.82)

    인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다

  • 4. 글쎄요..
    '14.4.14 5:28 PM (219.254.xxx.71)

    2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
    그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
    그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.

  • 5. ㅇㅇ
    '14.4.14 7:50 PM (223.62.xxx.29)

    불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;

  • 6. 보험몰
    '17.2.4 12:10 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
388164 5 htp 드셔보신 분 계신가요? 1 제가 2014/06/13 1,414
388163 민간 잠수사 '해경, 비밀 지키라는 각서 받았다' 증언 5 jtbc손석.. 2014/06/13 1,906
388162 일본 누리꾼들, 문창극에 "총리 자질 겸비" .. 6 샬랄라 2014/06/13 1,487
388161 춥지 않으세요? 12 건너 마을 .. 2014/06/13 2,980
388160 사십초반인데요 영양제 추천좀 해주세요 5 늙는거서러웡.. 2014/06/13 2,247
388159 저 결혼정보회사가도 괜찮을지 좀 봐주세요ㅠ 9 고민녀 2014/06/13 4,886
388158 교육감폐지에 대해서 자세하게 나온기사.. 4 .. 2014/06/13 1,039
388157 급)기니피그 죽었는데 어떻게 처리해야 하나요? 6 ㅠㅠ 2014/06/13 3,386
388156 조윤선을 보면 8 닭꺼져 2014/06/13 3,465
388155 오늘우리나라축구경기있나요? 10 월드컵 2014/06/13 1,932
388154 극심한 만성변비 환자임다..아이허브에서 프로바이오틱스 추천 부탁.. 11 쾌변을위하여.. 2014/06/13 7,734
388153 냉장고에 있던 돼지고기 먹어도 되나요? 4 급질 2014/06/13 1,306
388152 남의 사생활 알고 싶어하는 심리 5 woopy 2014/06/13 4,430
388151 학원다니기싫태서 마늘까라했더니 6 엄마 2014/06/13 3,668
388150 이와중에(폴댄스 배우시는분계시면 도움부탁드려요) 2 스트레스야 .. 2014/06/13 1,855
388149 초등 체육시간에 거의 피구만 하는게 이해안가요 46 피구 2014/06/13 5,998
388148 문창극이 인용했다는 윤치호는 누구?/한겨례 저녁숲 2014/06/13 1,561
388147 김명수 교육장관후보 '역사관'도 도마위에 3 샬랄라 2014/06/13 1,281
388146 박그네정부 '월드컵 방송중단시 제재' 통보 파문 4 3S우민화 2014/06/13 1,991
388145 [박근혜도조사하라] 손석희뉴스 억지로 본다는 강용석 2 청명하늘 2014/06/13 1,698
388144 이젠 문참극 도망가네요.. 27 .. 2014/06/13 12,872
388143 상처난 매실이 많아요 6 급 도움필요.. 2014/06/13 2,226
388142 롯데닷컴에서 쿠폰 발급됐다는 전화.. 3 흠.. 2014/06/13 1,471
388141 월스트리트저널 “문창극 식민통치 정당화는 심각한 잘못” 1 열정과냉정 2014/06/13 1,093
388140 뼈를 맞춘다는 접골원?? 4 괜찮을까요?.. 2014/06/13 14,603