82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?

보름 조회수 : 1,283
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인바디
    '14.4.14 3:01 PM (203.142.xxx.231)

    같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
    물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
    특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.

  • 2. 대략비슷하긴한데
    '14.4.14 3:04 PM (223.62.xxx.29)

    플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요

  • 3.
    '14.4.14 3:10 PM (112.170.xxx.82)

    인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다

  • 4. 글쎄요..
    '14.4.14 5:28 PM (219.254.xxx.71)

    2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
    그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
    그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.

  • 5. ㅇㅇ
    '14.4.14 7:50 PM (223.62.xxx.29)

    불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;

  • 6. 보험몰
    '17.2.4 12:10 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
383518 나의 평생가슴앓이 님이여 2 온유엄마 2014/05/29 996
383517 정치무관심해도 투표 꼭 했었죠 1 아버지등쌀에.. 2014/05/29 454
383516 과외를 중단하는 방법이 6 3 2014/05/29 1,558
383515 '세월호 참사 도시' 안산...새누리당 어부지리 얻나 12 샬랄라 2014/05/29 2,178
383514 강금실 前장관의 오래된 사진이 있군요. 2 우리는 2014/05/29 2,364
383513 서울시장 박원순! 서울교육감 조희연! 5 힘내자 2014/05/29 579
383512 세월호 보험금때문??? 14 ..... 2014/05/29 1,793
383511 해독주스 브로콜리 없을때 뭘 넣나요? 5 해독주스 2014/05/29 2,868
383510 안녕하세요 문옹린 입니다. 9 진실을 밝히.. 2014/05/29 1,882
383509 성폭행을 당하고 내가 들었던 말.jpg 4 rose 2014/05/29 4,116
383508 교원이나 웅진같은 책 지인에게 소개시키면 수수료 받나요? 5 Na 2014/05/29 1,258
383507 일상글 죄송) 미대입시 미술강사들이 11 2014/05/29 2,461
383506 서울교육감 조희연후보 현수막없는 지역 알려주세요 8 녹색 2014/05/29 977
383505 골프장 보이는 조망권을 가진 아파트가 비싸지나요? 3 푸른지붕아래.. 2014/05/29 1,705
383504 커피에 반하다 창업 ㅡㅡㅡ간절해요 33 커피 2014/05/29 19,465
383503 서청원 "세종시민, 朴대통령에게 진 빚 갚아야".. 18 1111 2014/05/29 2,327
383502 조희연 교수에 대해 조금 더 아는 입장에서 5 조작국가 2014/05/29 2,506
383501 우리 아이가 중1 여자인데요 3 ㅜㅜ 2014/05/29 1,625
383500 하우스 오브 카드를 보고픈데... 2 미드 2014/05/29 799
383499 광진구인데 4 서울 2014/05/29 948
383498 kBS는 국민의 방송이다 9 지지합니다 2014/05/29 804
383497 美 총격 희생자 부친 "위로말고 정치나 잘해".. 3 샬랄라 2014/05/29 1,661
383496 고소한다고 협박하는분 32 메모 2014/05/29 3,584
383495 조희연 후보님측은 남은기간 20대를 공략하시길~!! 5 잊지말아요 2014/05/29 633
383494 kbs 양대 노조 파업 결의하네요 5 ㅇㅇ 2014/05/29 868