고기,생선 없을 때 아이들에게 어떤 반찬 해 주세요?

[좋아하는 반찬]

오늘도 저녁에 무슨 반찬 해줘야 할까 싶네요.

물론 열무 물김치 매콤시원하게 담가 놨고

시래기국도 있어요.

근데 애들은 고기반찬이 있어야 하는데

하루도 안 걸르고 매일 먹어서 그렇네요.

어떤 반찬 해주시는지 궁금하네요?

[제일 만만한]

계란말이...
바리에이션이 다양하죠
파만 넣어도 되고 당근이나 기타등등 냉장고에 있는 재료 암거나 넣어도 되고
치즈넣어줘도 좋아하고 햄넣어도 괜찮고
계란말이가 가성비 짱인듯

[저희앤]

순두부찌개 엄청 좋아해요. 맛있거든요
계란찜
햄 같은거 구워주기도 하고
된장찌개(식당에서 파는것 같은...이건 뭐 맛낼필요도없고 끓이기만 하면 되고)

부대찌개
그런거요.

[ㅇㄷ]

고기 생선없을때 해주는 게 바로 김치볶음밥이에요 ^^
계란후라이는 하나 얹어야죠.

[wise]

식단에서 단백질이 들어가야 하니까
두부요리나 소시지 같은 게 하나쯤 있어야겠네요.

[ㅇㅇ]

계란 두부 콩나물 어묵

[...]

두부 스테이크 어떠세요?
물기 뺀 두부 바짝 굽고 구운 채소를 곁들여서요. :)

[ㅈㅈㄷ]

계란이나 두부요.

[ㅇㅇ]

비엔나 소세지 한봉 정도는 냉동실 비치.
참치로 김치 볶음밥이나 동그랑땡.
계란찜이나 계란말이.
두부 부쳐서 양념장 찍어 먹기.

[다비슷하네요]

계란말이나 찜
두부구이나 찌개
감자볶음..

[주은정호맘]

3분짜장에 밥벼줘요 맛김에 싸먹일때도 있고
윗분들 메뉴보니 좀 신경써야겠네요 ㅠㅜ