뼈에 좋은 음식 뭐가 있을까요?

[엄마무릎]

어머니가 며칠전 길바닥에 넘어지시면서 무릎을 다치셨어요.

병원에서 찍어보니 무릎뼈에 금이 가서 기브스를 하셨는데

뭐 드시면 빨리 뼈가 잘 붙을까요?

홍화씨가 좋다는 말은 들은 적 있어서 주문했습니다.

경험있으신 분들 조언 부탁드려요~

[ㅇㄷ]

괜히 사골 이런건 골절 치료되는데 더 안좋다고 들었어요.
뼈엔 인이 포함되어 있는데 그걸 섭취하면 칼슘의 흡수를 오히려 방해한대요.
의학컬럼 읽은적 있는데 가장 좋은 식이요법은 비타민 무기질 칼슘 단백질등
5대 영양소를 골고루 잘 드시는것이라고....
홍화씨 얘긴 저도 들었어요. 홍화씨는 좋은것 같아요.

[연세가 있으셔서]

뼈에 좋다는 거 뭘 드셔도 회복하는데 시간이 많이 걸릴거에요.
나이들어 아프면 잘 낫지도 않는다고 하잖아요.
그냥 평소 좋아하시는 거 많이 드시고 기운이라도 나게 하세요.
먹고 싶은 거 먹음 기분이 좋아서라도 기운이 나더라구요.

[원글이]

네. 모두 감사합니다~

[~~~]

닭발요
우리엄마 몇년전 80다 되신나이에
허리 압박골절 당해서 치료중
닭발사다가 푹~~고아서 드렸어요
곰탕처럼.
엄마 하루가 다르게 좋아지셨어요
그냥 경험담입니다~~