신경성 호흡곤란...방법 없을까요

[흠...]

아는 분이 여러 질병으로 인해 우울증약을 드시고 있어요.

저랑 얘기를 하면서도 계속 호흡곤란(속 답답함)으로 가슴을 치고 계세요...

 

병원에서는 별 문제는 발견 못했는데..본인도 신경성(화병??) 때문인거 같다고 하더라구요.

 

정신적인 문제이니 만큼 근본적인 호전은 그 부분이 해결되어야 할 거 같기는한데...

 

혹시 일시적이나마 호흡에 도움될 만한 방법이 있을까요?

 

천식환자 쓰는 호흡도움주는 기계? 이런거 필요한건지..

 

[기체조]

기공 체조 같은 거 중에 맘에서 내려놓는 운동 효과 봤었어요
오메가 3, 운동도 좋고요

[....]

종합병원 호흡기내과 특진 받아보세요. 그흡입기도 처방전 있어야 살걸요.

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혹시 한의원 치료는 꺼려하시는 분이신가요..
제가 화병으로 호흡이 잘 안될때가 있는데, 그럴때마다 한의원에가서 침치료를 받고 나았습니다. 아무래도 마음의 문제라 스트레스가 쌓이면 다시 재발하긴 합니다만.

[과호흡증후군]

다른 신체적 문제가 없다면 스트레스로 인해 잘 호흡하고 잇음에도 산소가 부족하다고 느끼는 걸꺼에요. 그럼 계속 깊게 산소를 들이쉬게되고 산소농도가 높아져서 심하면 과호흡증후군이 됩니다.
아직 지인분은 과호흡은 아니시고 답답하다고 느끼시는거죠? 약드실거 아니면 명상이나 복식호흡, 숨이 찰 정도의 운동이 제일 효과있어요. 간단한 체조, 허리를 구부리거나 손을 머리위로 쭉 뻗는것등도 순간 완화해주구요.
완치는 어렵고 계속 관리해야해요