걷기하면 힙나오고 허리날씬해지나요?
작성일 : 2014-04-11 22:59:56
1788024
걷기오래해보신분 답해주세요
라인이 생기는지요?
몇달지나면 살빠지나요?
IP : 175.223.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎㅎ
'14.4.11 11:03 PM
(68.49.xxx.129)
같은 운동한다고 어떻게 다들 힘 나오고 허리라인이 나오나요 ㅎㅎ 타고난 체형이란게 있는건데 ..ㅠㅠ 걷기는 그냥 인간에게 최고로 이상적인 유산소운동이라 보시면 돼요
2. 아니오~
'14.4.11 11:09 PM
(89.204.xxx.10)
전체적으로는 살도 뻐지고 건강해지나
힙업이나 허리살은 근육운동을 해야해요.
그렇다고해도 한계는 분명있고요~
3. ....
'14.4.11 11:09 PM
(175.112.xxx.171)
살만 빠져요
라인과 힙업은 근력운동 하셔야 됩니다.
4. /////////
'14.4.11 11:10 PM
(42.82.xxx.29)
원하는 몸은 몸을 이쁘게 디자인하는건 유산소로 안되요
걷기는 대표적인 유산소이고..요즘 동네아주머니들이나 사십대분 이상..다들 등산이다 뭐다 몸매가꾸지만 대부분 유산소위주로 하셔서 몸이 뚱뚱한 사람은 없지만 이쁜사람은 드물죠.
몸매가 날씬한것과 몸매가 이쁜건 완전히 다른차원이고 관리도 다르게 해야죠
82는 대부분 날씬한걸 원하지만..우리는 늙었고 그냥 지방만 사라지면 20대 처럼 될거다하는 생각은 잘못된거죠
모든게 다 늙어서 몸형태도 망가졌기때문에 복원이라는 측면에서.그냥 살만 뺴는것 하고는 다른 차원의 것들을 해야죠.
그게 참 고행이고 힘든일이기도 하더라구요.
사실..우리애 몸만 봐도 저는 이런게 세월이구나 싶은부분이 있거든요
우리애가 어릴때 참 몸매가 이뻤어요.
고딩되니깐 몸이 좀 무너지더군요
한창 공부해야 할 나이고 앉아만 있으니 어쩔수 없지만요.
세월따라 몸매란게 흐트러질수밖에 없구나 싶더군요
그걸 제대로 항상 맞춘다는건 보통의 노력을 뛰어넘는 행위고.그 위에 더 이쁘게 만든다는건
하루종일 몸만 생각해야 될 일이기도 하죠.
5. 요가
'14.4.11 11:12 PM
(122.35.xxx.66)
요가가 짱이에요.
힙 살아나고.. 라인 살아납니다
6. 죽자고
'14.4.12 7:18 AM
(14.32.xxx.97)
걷기운동만으로 살 쭉 뺀 동네 아줌마, 사우나서 보니까 걍 일자몸이던데요 살빠지고 남은 가죽들은
축축 늘어지고. 그래도 뭐 옷빨 산다고 좋아하니 됐죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
381427 |
목동고 컴퓨터 관련 동아리 없나요? |
.. |
2014/05/22 |
451 |
381426 |
당선되시는 분들 1 |
부탁해도 되.. |
2014/05/22 |
371 |
381425 |
대학생들이 오전 '세월호 참사'와 관련해 정부를 규탄하며청사 난.. 20 |
。。 |
2014/05/22 |
2,018 |
381424 |
경기도 김진표 후보 포스터 좀 봐주세요. 27 |
무무 |
2014/05/22 |
2,670 |
381423 |
조희연 & 고승덕 11 |
서울시교욱감.. |
2014/05/22 |
3,218 |
381422 |
진짜 열받네요...빨간펜 교육자료 함 봐보세요 4 |
긍정최고 |
2014/05/22 |
1,915 |
381421 |
(진실은 뭘까)뭐든 꾸물 꾸물 거리는거요.. 1 |
초2학년 |
2014/05/22 |
690 |
381420 |
우문현답 |
겸사겸사 |
2014/05/22 |
455 |
381419 |
대구 가 바뀌어야 대한민국이 바뀐다 10 |
김부겸지지 .. |
2014/05/22 |
1,147 |
381418 |
박원순의 화법 26 |
패랭이꽃 |
2014/05/22 |
3,377 |
381417 |
지방선거 개시 첫날, 갑자기 '친노' 때린 조선일보 5 |
샬랄라 |
2014/05/22 |
1,198 |
381416 |
남편 꽉 잡고 시댁에 큰소리 치면서사는법? 20 |
.... |
2014/05/22 |
5,846 |
381415 |
박원순 시장님 포스터를 보고 이거 뭔가요...했는데 3 |
더블준 |
2014/05/22 |
2,976 |
381414 |
아들때문에 안타까워서 ..... 2 |
자동차 |
2014/05/22 |
1,197 |
381413 |
[일상글] 학습지 회사에 대한 불만 좀 쏟아내주세요 8 |
도움요청 |
2014/05/22 |
1,580 |
381412 |
그네아웃) 세월호 특별법 제정 촉구하는 서명받고 있습니다! 7 |
바람이분다 |
2014/05/22 |
346 |
381411 |
부모님이 새누리당 지지자라면 사이 안좋아지나요?? 10 |
..... |
2014/05/22 |
1,419 |
381410 |
[일상글 죄송합니다] 아버지 칠순여행 평창. 10 |
알펜시아 |
2014/05/22 |
1,392 |
381409 |
축구협회 홍보팀과 전화통화했습니다 4 |
동이마미 |
2014/05/22 |
1,502 |
381408 |
전세 계약금 이전주인이 않준다는데(급해요) 6 |
세입자 |
2014/05/22 |
2,803 |
381407 |
세탁소에서 옷이 ㅜ |
열받았어요 |
2014/05/22 |
501 |
381406 |
노통이 탄핵 당한 이유..아직도 잘 모르시는분을 위해서~~ 3 |
망치부인 |
2014/05/22 |
1,463 |
381405 |
한국 '노동권 보장 최악 국가' 불명예 4 |
세우실 |
2014/05/22 |
413 |
381404 |
아침에 울 일이 있었어요. 9 |
쪼잔 |
2014/05/22 |
2,162 |
381403 |
세월호 6살 아이유가족과 일반승객피해자에게 대책과 관심을.. 5 |
녹색 |
2014/05/22 |
1,539 |