오전엔 식욕이 전혀 없어요
그래니 아침은 먹는둥 마는둥 점심과, 저녁은 먹는데요,
왜 !!
저녁 9~10시쯤이면 이렇게 뭐가,,마구마구 먹고싶어요,그시간에 먹으면 아침에 얼굴 호빵되고 살찌고,
아 ~~~~~~~~
이러신분들 계신가요?
나만 이런가.
오전엔 식욕이 전혀 없어요
그래니 아침은 먹는둥 마는둥 점심과, 저녁은 먹는데요,
왜 !!
저녁 9~10시쯤이면 이렇게 뭐가,,마구마구 먹고싶어요,그시간에 먹으면 아침에 얼굴 호빵되고 살찌고,
아 ~~~~~~~~
이러신분들 계신가요?
나만 이런가.
저도 그럽니다....
저도 장난아니예요.
안 먹으면 잠도 안와요. ㅡㅡ;
충분히 제대로 드셨으면 당연히 밤에 배가 고프지요... 저 한때 올빼미 생활하느라 낮 열두시에 일어나 그때부터 밤 열시까지 먹었는데..살 안찝니다. 우리몸은 몇시이후에 먹음 살찌는 그런 칼같은 기계가 아니에요. 낮에 덜먹은만큼 밤에 먹음 새벽녘까지 먹어도 아무 상관없습니다..
다 먹고 지금 비빔묜 급땡켜요 어쩌죠
저녁에는 어쩌면 모든게 꿀맛인지 ᆢᆢ
안먹으면 배속이 허전해서 잠이 안 와요.
덕분에 뱃살 작렬 ᆢᆢ
저는 요즘 넘 많이 먹고 밤늣게도 먹다가 그저깨는 체해서 지금까지 죽만먹고 있어요ㅠ
아프고보니 많이 먹을 수 있때 좀 절재해야 겠다는 생각을해보네요.
윗님 나도 며칠전 늦게먹고, 체해서 한의원가서 침치료하고,
음식 조절해서 먹어야하는데
먹충이 식충히 하며 체면걸고있어요,
아까 주문해 놓은 족발이 저를 노려보고 있어요...
저도ㅠㅠ
아직까진 살은 안찌고 있지만
이제 나이도 40줄 접어드니 살찔일만 남았네요 흑
식습관이 잘못 길들여 진거 같아요. 점점 체중 늘고 몸 안좋아 집니다. 작심하고 고치셔야 해요. 초반엔 많이 힘들지만요. ㅜㅜ
정말 그렇죠... 제가 운동 열심히 할 때 살이 빠졌는데 운동 때문에 살이 빠진 것도 있겠지만.. 너무너무 피곤해서 집에 돌아와 그대로 자버려서 저녁을 굶은 게 더 효과가 크다고 봅니다.. 직장 다닐 때라 마치면 7시 좀 넘어 운동을 가고 씻고 돌아오면 한 9시? 침대에 조금만 앉았다가 밥 먹어야지 했는데 피곤해서 그대로 자버림.. 그렇게 한달 하니까(그래도 이틀에 한번은 꾸역꾸역 밥 챙겨먹음) 살이 완전 쫙쫙쫙!! (아마 저녁 다 먹었더라면 운동을 아무리 힘들게 했어도 그렇게 살이 많이 빠지진 않았을 듯해요..)
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