복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태보하고 팔아파 죽을지경
오늘 조회수 : 837
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
IP : 36.38.xxx.45
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제도오늘도
'14.4.10 9:07 AM (119.197.xxx.110)어께하고 팔이그리고 목이 아프시면 당연히 하셔야 합니다.
목이랑 어깨는 팔을 잘안쓰는 사무직이나 또는 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들께 나타나는
공통적인 질병이예요.
잘하셔서 나으시길 바래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 371028 | 완도여행 숙소 도와주세요 2 | 청산도 완도.. | 2014/04/15 | 2,313 |
| 371027 | 드롱기 eco310쓰시는 분 계신가요?? 3 | 커피메이커 | 2014/04/15 | 2,100 |
| 371026 | 이휘재씨 와이프 피부?? 7 | ..... | 2014/04/15 | 8,301 |
| 371025 | 해외직구 초보자를 위한 꿀팁 모음 총정리 + 관세청 고시환율! 46 | 참맛 | 2014/04/15 | 5,505 |
| 371024 | 노이즈가든을 기억하는 분들께, 전설의 명반 5 | 깍뚜기 | 2014/04/15 | 1,694 |
| 371023 | 지하철에서 무말랭이.. 21 | 김줄 | 2014/04/15 | 4,880 |
| 371022 | 큰 샷시 뺀거 다시 넣는 방법좀요 1 | 기회를잡아라.. | 2014/04/15 | 1,342 |
| 371021 | 아파트에 있는 불개미가 사람도 무나요?? 2 | .. | 2014/04/15 | 2,125 |
| 371020 | 월급이 적정한지 좀 봐주세요 6 | 45세 | 2014/04/15 | 2,130 |
| 371019 | 감자탕용 돼지등뼈로 다른거 못만드나요ㅠ 5 | ‥ | 2014/04/15 | 1,847 |
| 371018 | 아무리 의사지만 74 | 딸래미? | 2014/04/15 | 19,703 |
| 371017 | 예복 문제 이거 제가 민감한건가요? 8 | 애플노트 | 2014/04/15 | 2,833 |
| 371016 | 티벳버섯 파는 곳이 있을까요? 1 | // | 2014/04/15 | 3,277 |
| 371015 | 감자국의 포인트는 들기름으로 볶는걸까요 14 | ,, | 2014/04/15 | 2,916 |
| 371014 | 중학생엄마들~~도와주세요,컴대기. . 1 | 중2맘 | 2014/04/15 | 1,504 |
| 371013 | 김연아 아이스쇼 티켓 주는 이벤트 공유해봐요~ 5 | 키작은여자 | 2014/04/15 | 1,632 |
| 371012 | 밀회에 나오는 간접광고 11 | Hm | 2014/04/15 | 3,364 |
| 371011 | 장미 80송이 꽃바구니 사야해요 6 | 꽃이냐 | 2014/04/15 | 1,598 |
| 371010 | 던킨 도너츠 얼려도 괜찮나요?? 3 | 레몬 | 2014/04/15 | 3,407 |
| 371009 | 커피가게에서 퇴짜맞았어요 ㅠㅠ 20 | ㅇ | 2014/04/15 | 21,183 |
| 371008 | 등심,안심으로 미역국 끓일 수 있을까요? 17 | 고기 | 2014/04/15 | 11,572 |
| 371007 | 청와대를 떠나다, 굽이치는 강물처럼 1 | //// | 2014/04/15 | 1,107 |
| 371006 | 애비놈이 살해한거였네요 두살짜리 ㅠㅜ 17 | 음 | 2014/04/15 | 5,395 |
| 371005 | 남 원장, ‘사과’가 아니라 ‘사퇴’할 때다 2 | 샬랄라 | 2014/04/15 | 778 |
| 371004 | 정말 웃기네요- 국정원 사기튼 것 ,사과말로 때워 1 | .... | 2014/04/15 | 716 |