복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태보하고 팔아파 죽을지경
오늘 조회수 : 867
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
IP : 36.38.xxx.45
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제도오늘도
'14.4.10 9:07 AM (119.197.xxx.110)어께하고 팔이그리고 목이 아프시면 당연히 하셔야 합니다.
목이랑 어깨는 팔을 잘안쓰는 사무직이나 또는 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들께 나타나는
공통적인 질병이예요.
잘하셔서 나으시길 바래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 408783 | 교황과 김영오씨 만나는 장면, 외국인들에겐... 극히 이 영상을.. 15 | NewsPr.. | 2014/08/16 | 5,633 |
| 408782 | 얼려먹는 세븐 맛있지 않나요 5 | ... | 2014/08/16 | 1,471 |
| 408781 | 프리랜서 생활은 이런걸까요 4 | 으아니챠 | 2014/08/16 | 2,169 |
| 408780 | 하도 명량 명량 하니까 13 | 다보진마시오.. | 2014/08/16 | 2,848 |
| 408779 | 이런사람들 민폐에요? 아니에요? 25 | 어휴 ㅠ | 2014/08/16 | 5,654 |
| 408778 | 비빔국수 남은 것 혹시 다른 음식으로 변신 가능할까요? 2 | 비빔국수 | 2014/08/16 | 907 |
| 408777 | 허리디스크 잘보는 대학병원 의사선생님좀 추천 부탁 드립니디ㅏ. 3 | ... | 2014/08/16 | 12,098 |
| 408776 | 두돌된 남아 장난감 추천좀 부탁드려요^^ 7 | 조언 | 2014/08/16 | 1,214 |
| 408775 | 스마트폰이 완전 고장으로 없으니 생활이 안되네요~ 4 | 0000 | 2014/08/16 | 1,491 |
| 408774 | 명량 재미 없는분은 무슨 영화가 재미있나요? 19 | ... | 2014/08/16 | 3,539 |
| 408773 | 왔다 장보리 처음보는데요.. 1 | ㅇㅇ | 2014/08/16 | 2,400 |
| 408772 | 안내상 연기 짱이네요 7 | 루비 | 2014/08/16 | 5,307 |
| 408771 | 안녕하세요~~가입한후 처음 글 씁니다ㅎㅎ 6 | 자유로운인간.. | 2014/08/16 | 796 |
| 408770 | 교황, '34일째 단식' 유민아빠 직접 위로 3 | 샬랄라 | 2014/08/16 | 1,810 |
| 408769 | 만성으로 배아픈 분 계신가요? 1 | 걱정 | 2014/08/16 | 822 |
| 408768 | 오래된 시골 흙집 벌레 8 | 많나요? | 2014/08/16 | 2,833 |
| 408767 | 뱃살 14 | ㄱㄱ | 2014/08/16 | 4,592 |
| 408766 | 시몬스 침대 사용하시는 분 한번 봐주세요 ~ 6 | 침대 | 2014/08/16 | 3,137 |
| 408765 | 빳빵에서 노유진의 까페 꼭 들어보세요 !! 2 | 강추합니다 | 2014/08/16 | 1,259 |
| 408764 | 캐리비안베이 준비물 좀 조언해주세요 3 | 오래간만에 | 2014/08/16 | 8,428 |
| 408763 | 사라진7시간>이 아니라,20여시간 아닌가요? 1 | 닥시러 | 2014/08/16 | 1,469 |
| 408762 | 어느 목사의 글 11 | 이런분도 | 2014/08/16 | 2,878 |
| 408761 | 주차하다가 차를 긁었어요ㅠ 11 | 급질문 | 2014/08/16 | 3,649 |
| 408760 | 검찰이 얼마나 경찰을 얕보고 발샅에 때만큼도 안 여기는데 ..... | .... | 2014/08/16 | 1,101 |
| 408759 | 광화문에서 삼천 배 시작했어요. 34 | 삼천 배 | 2014/08/16 | 4,290 |