우유는 싫어해서 안먹고있어요.
마트에서 치즈를 사서 먹어보려고합니다.
어떤제품이 좋을까요?
우유는 싫어해서 안먹고있어요.
마트에서 치즈를 사서 먹어보려고합니다.
어떤제품이 좋을까요?
골다공증 때문이시라면 먹는 것보다 무산소 운동이 효과적이라고 들었어요.
골다공증이 진행된 중년이후에는 먹어서 그렇게 크게 호전되기는 힘들다구요. (그렇다고 먹지 마시라는 소리는 아닙니다.)
무말랭이와 무시래기예요.
가격도 훨씬 저렴해서 1년내내 상복 가능하고요.
치즈의 경우는, 원재료인 우유에 유해한 성장 호르몬이 많이 포함되어 있기 때문에
많이 먹기도 찜찜하고요.
초록마을에서 사거나, 인터넷 옥션에 보면 지리산에서 재배한 무말랭이, 무시래기도 있고요.
무말랭이는 그냥 일반 무 사다가 그냥 잘게 잘라서 햇빛에 말리셔도 됩니다.
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