요즘 피곤하고 해서
하루 레몬차를 진하게 머그컵 2-3잔 마셔요.
숙성된거긴 한데 레몬차에 설탕이 많이 들어가니 이정도 마시면 살찔까요?
요즘 살이 안빠져서 고민이예요.
요즘 피곤하고 해서
하루 레몬차를 진하게 머그컵 2-3잔 마셔요.
숙성된거긴 한데 레몬차에 설탕이 많이 들어가니 이정도 마시면 살찔까요?
요즘 살이 안빠져서 고민이예요.
열량은 탄산음료나 다름없어요.
레몬차 담글때 설탕량을 대폭 줄이세요
차 만들 때 기본이 설탕 반, 재료 반.
금방 드실건 그렇게 설탕 많이 안넣어도 돼요
수제로 만든거 산거래서요.. 꽤 새콤달콤해요..
새콤 달콤한 맛에 마시면 당연히 살찌죠 ..
설탕 하나도 안넣고 신맛으로 마시면 괜찮구요
레몬즙 좀 첨가된 설탕물 드시는거에요
여기다 물어보길 잘하신 듯.
한잔 정도는 그냥 드세요
그거 마신다고 안빠질 살이면 다른 문제가 있는거에요
하루 2-3잔 매일 마시면 그 칼로리 무시 못해요....
아니시라면 하루에 차 몇잔, 몇십 칼로리 이정도에 너무 연연하지 마세요. 정신적이 위험이 더 큽니다..
수제 레몬차 집에서 만들때
레몬 1 설탕 1이에요
그보다 적으면 발효가 돼서 설탕을 줄이기 힘들어요
파는건 더 넣어요
너무 많은 당분이니 한잔 정도 드시는게 좋을것 같아요
레몬맛 좋아하시면 레몬주스 다이어트 알아보세요. 생레몬에 메에플시럽 넣어서 마시는건데
따듯한물로 만들어 드시면 레몬차예요. 디톡스도 되고 몸에 좋아요. 따듯한물 한잔에 생레몬 반개 짜서
메이플시럽 넣어서 드시면 됩니다
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