할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.
트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...
근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?
근육통? 조회수 : 2,054
작성일 : 2014-04-07 15:27:15
IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 좀더
'14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요
2. ...
'14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요
3. 음..
'14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 370650 | 송은이씨 참 27 | ‥ | 2014/04/10 | 23,334 |
| 370649 | 막스앤 스펜서 매장 2 | loveah.. | 2014/04/10 | 2,083 |
| 370648 | 부침개 좋아하세요? 28 | ... | 2014/04/10 | 4,658 |
| 370647 | 초등영어 학원관련 질문드립니다. 2 | 루루~ | 2014/04/10 | 1,088 |
| 370646 | k팝스타 보시는 분? 6 | 0000 | 2014/04/10 | 1,497 |
| 370645 | 10인미만 사업장도 직장인 성교육 안받으면 과태료인가요? 사장님.. 2 | .. | 2014/04/10 | 2,182 |
| 370644 | 차라리 진짜 학생때 공부만 하던게 진짜 편했어요 6 | .... | 2014/04/10 | 1,842 |
| 370643 | 오바마가 ‘최저임금’을 대폭 인상한 까닭 4 | 참맛 | 2014/04/10 | 1,150 |
| 370642 | 부산분들 승무원 헤어 메이크 잘하는곳 5 | 망고 | 2014/04/10 | 1,165 |
| 370641 | 그래요,, 맞아요,, 제 눈이 삐었어요. 2 | 돌팔매질 | 2014/04/10 | 1,706 |
| 370640 | "겨울 왕국"이랑 "어바웃 타임&qu.. 4 | 부귀 영화 | 2014/04/10 | 838 |
| 370639 | 추사랑 엄마땜에 안먹던 삼겹살이 7 | *** | 2014/04/10 | 3,703 |
| 370638 | 4세아이 또래를 안좋아해요 1 | ㅇㅇ | 2014/04/10 | 605 |
| 370637 | 부모님 용돈 23 | 고민중 | 2014/04/10 | 4,106 |
| 370636 | 안 좋은 집 한 채 사 놓는 거요. 6 | 답답한 심정.. | 2014/04/10 | 2,855 |
| 370635 | 무서운이야기-문열어 11 | 공포스토리 | 2014/04/10 | 3,841 |
| 370634 | 직원들 대상으로 교육을 해야하는데 시간이 좀 남아서.. 할수있.. | 아구 머리야.. | 2014/04/10 | 504 |
| 370633 | 차체 바닥 다 긁혔어요 2 | .. | 2014/04/10 | 2,646 |
| 370632 | 연어캔으로 뭐해드세요? 4 | 우등생 | 2014/04/10 | 2,470 |
| 370631 | 46세 남편생일선물 뭐가 좋을까요? 7 | 뭘로할지. | 2014/04/10 | 2,844 |
| 370630 | 최태민사위의 야비한 행위 2 | 박근혜측근 | 2014/04/10 | 2,026 |
| 370629 | 요근래 운전면허 따신분들, 6시간 교육으로 되던가요? 7 | 생초보 | 2014/04/10 | 1,807 |
| 370628 | 미드 24 어제 여쭤봤는데요. 1 | ... | 2014/04/10 | 553 |
| 370627 | 아주머니! 동물 이뻐죽는다 하셨잖아요? 17 | 앤이네 | 2014/04/10 | 3,074 |
| 370626 | 무생채 맛있게 무치는 법좀 알려주세요 2 | 파는것처럼 | 2014/04/10 | 2,168 |