할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.
트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...
근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?
근육통? 조회수 : 1,966
작성일 : 2014-04-07 15:27:15
IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 좀더
'14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요
2. ...
'14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요
3. 음..
'14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 383580 | 몽설수설 시즌2 나왔네요 1 | .... | 2014/05/27 | 2,338 |
| 383579 | 오늘 손석희뉴스에서 좋았던 내용... 6 | 공정한 뉴스.. | 2014/05/27 | 2,630 |
| 383578 | 빵터진 댓글..진짜 빵터졌음.. 21 | ..ㅃ | 2014/05/27 | 15,170 |
| 383577 | 광주지역 국회의원 전원, 윤장현 지지 24 | 박선주까지 | 2014/05/27 | 2,817 |
| 383576 | 정말 모자란걸까요 아님 그냥 븅신들인걸까요 5 | 자승몽박 | 2014/05/27 | 1,724 |
| 383575 | 하얀색 깔끔하고도 우아한 모양의 브라우스였는데 7 | 너무 궁금해.. | 2014/05/27 | 2,810 |
| 383574 | 서초구 3 | 시의원 | 2014/05/27 | 993 |
| 383573 | 인천 송영길 시장은 듬직하고 능숙능란 하네요^^ 1 | 무무 | 2014/05/27 | 1,655 |
| 383572 | KBS 노조가 불쌍해지기는 처음이네요 12 | 참맛 | 2014/05/27 | 2,965 |
| 383571 | 컴퓨터나 소프트웨어에 대해 궁금한게 있는데 이런 커뮤니티 아시는.. 1 | 미미 | 2014/05/27 | 774 |
| 383570 | 구난의 사전정의 9 | 열받는밤 | 2014/05/27 | 1,518 |
| 383569 | 아이친구가 부모가 이혼했다고 학교에서 자꾸 울어요 35 | 오잉꼬잉 | 2014/05/27 | 14,314 |
| 383568 | 영어 고수님들 문장 해석 하나만 여쭐께요 3 | 죄송 | 2014/05/27 | 1,053 |
| 383567 | 영은이가 보내 온 마지막 편지 (동영상) 27 | 복수는나의힘.. | 2014/05/27 | 3,712 |
| 383566 | 쫌 많이 웃긴듯. 9 | 장난도아니고.. | 2014/05/27 | 1,808 |
| 383565 | 오늘도 자기전 실종자이름을 불러주세요! 17 | bluebe.. | 2014/05/27 | 1,570 |
| 383564 | (시장박원순 교육감조희연)당분간 닉네임과 말머리 이렇게 하려구요.. 8 | 교육감조희연.. | 2014/05/27 | 942 |
| 383563 | 각 게시판마다 사상유례없는 분탕질들이군요 38 | 똥줄타는놈들.. | 2014/05/27 | 2,279 |
| 383562 | 손석희의 안경 벗기 43 | 건너 마을 .. | 2014/05/27 | 17,098 |
| 383561 | 한국전 사망 미군 남편 63년 기다린 부인 | long | 2014/05/27 | 1,527 |
| 383560 | 친부성폭행에 7년... 4 | ㄴㄴ | 2014/05/27 | 3,374 |
| 383559 | 안산시장 단일화 문제로 안철수 사무실에 전화했더니 8 | 안산시민 | 2014/05/27 | 2,286 |
| 383558 | 교육감 후보 5 | 지방선거 | 2014/05/27 | 1,048 |
| 383557 | 안대희, 부동산 실거래가 신고 위반했다는군 22 | 법을 위반한.. | 2014/05/27 | 2,541 |
| 383556 | (수정)오늘 손석희뉴스에서 언딘요~ 7 | 흠.... | 2014/05/27 | 2,523 |