82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 1,978
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
411778 새끼 낳은 개에게 뭐가 좋나요? (질문추가) 31 . 2014/08/23 10,755
411777 656- 유민이 아빠를 살려주세요. 딸 엄마 2014/08/23 639
411776 656) 유민 아빠 힘내세요 ... 2014/08/23 506
411775 (655) 유민아빠 힘내세요 ㅁㅁ 2014/08/23 506
411774 653)유민아버님 힘내세요 선업쌓기 2014/08/23 689
411773 653) 꼭 사셔야 합니다. 살아야합니다.. 2014/08/23 524
411772 652)유민아빠 힘내세요! 존경을 담아.. 2014/08/23 527
411771 651) 유민이 아버지 감사합니다. 세월호 유가족들 힘내십시오 브낰 2014/08/23 604
411770 식후 2시간 138 입니다. 6 걱정이네요... 2014/08/23 2,372
411769 650) 유민아빠 유리동자 2014/08/23 562
411768 그것이 알고 싶다 시작했어요.!!!!!!!!! 6 sbs 2014/08/23 2,828
411767 이래도,물타기할건가? 1 닥시러 2014/08/23 1,072
411766 648)유민이 아버님 힘내세요!!!! 이기자 2014/08/23 687
411765 (647)힘내세요 유민아버님 undo 2014/08/23 703
411764 냉동 블루베리로 쨈 만들 수 있죠? 6 ^^ 2014/08/23 1,738
411763 (646)힘내세요. 제니 2014/08/23 528
411762 세월호2-30) 야속한 시간들이지만,꼭 돌아와주세요.. 16 bluebe.. 2014/08/23 701
411761 644)유민아버지 힘내세요 함께 2014/08/23 713
411760 새송이 버섯 어떻게 자르세요? 1 .. 2014/08/23 1,694
411759 집에서 수박씨같은 짝고둥근 벌레들이 생겼어요ㅠ 3 도와주세요 2014/08/23 4,761
411758 입주아파트마다 엑스맨이 있다네요. 7 피곤한세상 2014/08/23 5,706
411757 댓글을 못 달겠어요. 30 ᆢ 2014/08/23 2,967
411756 받은지 한달된 카톡 신고해도 될까요? 3 ... 2014/08/23 2,059
411755 643) 유민아버님, 힘내세요~ 힘내세요~ 2014/08/23 553
411754 유재석 서세원쇼 시절 입담 저푸른 2014/08/23 1,884
< 52431 52432 52433 52434 52435 52436 52437 52438 52439 52440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색