82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 1,979
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
417629 댓글은 믿음이 가는데 정작 원글은 온통 사기꾼같다. 게시판 2014/09/13 983
417628 이* * 좀 안보면 좋겠어요 5 ... 2014/09/13 3,528
417627 어떤 차량이 괜찬은지 저도 봐주세요 2 저두 2014/09/13 1,070
417626 키높이 운동화 신어보신분.. 5 신발 2014/09/13 2,173
417625 연로하신 부모님과 함께 살 아파트 2 펭귄이모 2014/09/13 1,974
417624 두닷가구와 에프엠디자인 가구 책상 디자인이 동일한데요 같은 공장.. 3 듀닷 2014/09/13 2,275
417623 너무 매운 고추간장절임 1 ... 2014/09/13 1,681
417622 30-40대 여성복 사이즈는 제각각인가요?.. 1 cozy12.. 2014/09/13 1,587
417621 대전에서 춘천가는 버스나 기차가 있는지요? 4 ... 2014/09/13 3,015
417620 대하가 풍년이래요 7 ^^ 2014/09/13 3,947
417619 질긴 등심 스테이크용 고기 어떻게 처리할까요? 9 질기다 2014/09/13 4,407
417618 사회생활하면서 더 배운게 1 오래 2014/09/13 1,763
417617 日의 두 얼굴, 시오노 나나미의 위안부 망언과 혐한 반대 운동 4 샬랄라 2014/09/13 1,823
417616 식품건조기 쓰시는분?? 찐빵하나 2014/09/13 1,030
417615 암극복에 좋은 음식 추천 23 암환자가족 2014/09/13 4,596
417614 찢어진 청바지가 자꾸 더 찢어져요. 8 바지 2014/09/13 4,459
417613 이병헌은 어떻게 될까요? 12 ??? 2014/09/13 7,280
417612 오늘도 또 올리네요 운전연수 세째날 ~~ 3 두근 두근 2014/09/13 2,191
417611 김치 냉장고에 과일 야채 보관할 때 질문 있어요. 3 사용법 2014/09/13 1,813
417610 외국친구 한국에 2주정도 초대하려고 하는데 뭐하면 좋을까요. 7 외국친구 2014/09/13 1,464
417609 세월호 유족 앞에서…이번엔 ‘초코바’ 조롱 9 샬랄라 2014/09/13 2,107
417608 제2외국어 선택 음 2014/09/13 1,075
417607 천만원 모았는데 어떻게 관리해야할까요 2 손님 2014/09/13 3,026
417606 잠꼬대 하는 동물들.swf 2 .. 2014/09/13 1,631
417605 설거지가 힘드세요, 요리가 힘드세요? 16 새댁 2014/09/13 3,271
< 52371 52372 52373 52374 52375 52376 52377 52378 52379 52380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색