할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.
트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...
근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?
근육통? 조회수 : 1,921
작성일 : 2014-04-07 15:27:15
IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 좀더
'14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요
2. ...
'14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요
3. 음..
'14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 378102 | 간은 작고 벨은 없는~ 220.70. 11 | Aaaa | 2014/05/10 | 1,483 |
| 378101 | 영등포 롯데 중앙연구소쪽 ~~ | 안전한잠자리.. | 2014/05/10 | 1,231 |
| 378100 | 해경이 제일 나쁜 놈 20 | 00 | 2014/05/10 | 2,943 |
| 378099 | 해석 부탁드려요^^:: 2 | 우리별 | 2014/05/10 | 1,128 |
| 378098 | 새누리 지지자인 노인이라도 노인연금 다 반기는건 아녜요 8 | .... | 2014/05/10 | 2,181 |
| 378097 | ri 면허 딸만한가요 ?? | 캣맘8 | 2014/05/10 | 1,516 |
| 378096 | KBS전쟁, 그 속살을 까발린다. 133 | 시청료 인상.. | 2014/05/10 | 26,371 |
| 378095 | 밑에 선생님들 이러지마세요 알바글이네요(냉무) 8 | 아래알바 | 2014/05/10 | 935 |
| 378094 | 똥차로 식품원료 운반한 청정원... 19 | 대상 | 2014/05/10 | 5,910 |
| 378093 | 제발 글 220 입니다 15 | ㅡㅡ | 2014/05/10 | 1,377 |
| 378092 | 제발! 선생님들 이러지 마세요! 12 | ,,, | 2014/05/10 | 2,580 |
| 378091 | 박이 결국 유가족들을 안 만나줬군요. 6 | 먼곳 | 2014/05/10 | 1,326 |
| 378090 | 제주도 가만히 있으라 3 | 우제승제가온.. | 2014/05/10 | 1,873 |
| 378089 | 써 먹었어요... 57 | phua | 2014/05/10 | 13,586 |
| 378088 | 정권퇴진 선동 불붙을라.. '세월호 민심'에 속타는 靑 1 | 2014/05/10 | 1,553 | |
| 378087 | 애진이의 4월16일 세월호 탈출기 ... 읽어야 합니다. 19 | 대합실 | 2014/05/10 | 3,802 |
| 378086 | 클래식-마음의위안 받을수있는곡 5 | 추천바랍니다.. | 2014/05/10 | 1,162 |
| 378085 | 로이터, 세월호 유족들 청와대 방문 보도 2 | light7.. | 2014/05/10 | 1,468 |
| 378084 | 어제.. 범대위 감사인사, 오늘은 안산집중집회입니다. | 독립자금 | 2014/05/10 | 777 |
| 378083 | 불순 세력의 난동은 누가 했던 말일까요? 5 | 역사는 반복.. | 2014/05/10 | 859 |
| 378082 | 애들도 일단 풀려났으니 kbs에 집중해야겠죠? 5 | ㅡ | 2014/05/10 | 1,503 |
| 378081 | kbs 전체가 썩은것 같아요 10 | 미친방송 | 2014/05/10 | 2,457 |
| 378080 | 베란다에 노란리본달기로 동참하면 어떨까요? 6 | 오늘 | 2014/05/10 | 1,642 |
| 378079 | 에어포켓은 구라였다 9 | 갱스브르 | 2014/05/10 | 4,029 |
| 378078 | 포스코 폭발사고 발생 '설비 교체 중' 5명 부상 7 | 또사고 | 2014/05/10 | 1,335 |