82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

진짜 비결은뭔가요?

다이어트 조회수 : 1,841
작성일 : 2014-04-06 23:09:36
음식인가요??안먹는것만이 비결인가요?
IP : 203.226.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ===
    '14.4.6 11:24 PM (218.51.xxx.150)

    음식이건 운동이건

    의지 문제입니다.

  • 2. 푸들푸들해
    '14.4.6 11:26 PM (68.49.xxx.129)

    단도직입적으로 말하면 소비칼로리 > 섭취칼로리 밸런스 맞추는 거요. 그걸 운동으로 하던 식이조절로 하던..근데 현실적으로 운동으로 많은 열량을 소비하기가 불가능하고 너무 힘드니깐 쉽게쉽게 먹는걸 좀더 신경써 조절하는 거지요. 그리고 가장 중요한건 정확하고 제대로 된 목표설정! 너무 욕심부려 (미용체중에 의존하는등) 목표를 잡으면 본인만 힘들고 부작용도 큽니당.

  • 3. ...
    '14.4.6 11:39 PM (116.123.xxx.73)

    덜먹고 많이 움직이기

  • 4. T
    '14.4.7 12:03 AM (220.72.xxx.192) - 삭제된댓글

    살을 빼는 것이 목적이라면 소식.
    예쁜몸을 만드는 것이 목적이라면 운동.

  • 5. 희한
    '14.4.7 4:21 AM (211.36.xxx.177)

    아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ

  • 6. ...
    '14.4.7 4:38 AM (68.49.xxx.129)

    아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
    -------------
    이런경우는 이미 적정체중에 와 있거나 아님 저체중인데 더 욕심부려서 감량하고 싶어하는 경우가 대부분..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
381570 외국 생활 오래하고 계신분께 좋은 선물 뭐가 있을까요? 8 좋은엄마되기.. 2014/05/23 1,006
381569 내 마음 속 대통령 2 그리움 2014/05/23 543
381568 봉하 추도식... 4 혹시 2014/05/23 859
381567 북한군 "포격설은 날조..南 함정이 선불질"(.. 12 선거북풍 2014/05/23 1,645
381566 봉하에 혼자 가도 될까요? 4 봉하 2014/05/23 1,055
381565 고승덕 선거사무실에 항의 전화 했어요 38 전화 2014/05/23 4,002
381564 출근길에 문용린입니다 고승덕입니다 외치는 아줌마들도 자식이 있겠.. 7 -- 2014/05/23 1,369
381563 이런 분이 대통령이었을 때도 있었습니다...보고싶습니다. 4 존심 2014/05/23 928
381562 조희연후보 티비토론회나오시네요 2 녹색 2014/05/23 562
381561 김용민의 조간브리핑[05.23] 언론史 길이남을 '안비어천가' .. lowsim.. 2014/05/23 771
381560 정신 지대로 박힌 사람 제정신으로 못살겄어요 33 들풀처럼 2014/05/23 3,231
381559 유전적 요소가 키를 결정하는 게 맞나요? 12 까뜨 2014/05/23 2,412
381558 방과후냐 영어학원이냐 (초2) 5 해오라비 2014/05/23 1,760
381557 패션 테러리스트..도와주세요 2 미오 2014/05/23 944
381556 우리나라 보수 8 ㅇㅇ 2014/05/23 672
381555 (나의영원한노짱님 그리워)남학생교복안에 메리야스(난닝구?) 안입.. 5 교복 2014/05/23 1,118
381554 격전지 여론조사(19-21일) 5 탱자 2014/05/23 811
381553 혹시 유기농 매실 파는곳?? 8 비전맘 2014/05/23 1,006
381552 지난번 왕따문제때문에 4 중1학부모 2014/05/23 856
381551 서울시 교육감 후보 조희연 홈 4 .. 2014/05/23 823
381550 노트북한글변환이 안되요 ㅠㅠ(알려주세요) 1 . 2014/05/23 1,507
381549 고리원전 1호기..제발..2017 년 6월 까지만 사고없기를.... 12 .. 2014/05/23 1,987
381548 기춘대원군의 40년 7 김기춘 2014/05/23 1,765
381547 강한자앞에 약해지는 대한민국 국민들 1 como 2014/05/23 583
381546 한달 전에.. 꿈을 꿨었습니다. 7 꿈에.. 2014/05/23 1,918
< 50651 50652 50653 50654 50655 50656 50657 50658 50659 50660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색