자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 비결은뭔가요?
다이어트 조회수 : 1,804
작성일 : 2014-04-06 23:09:36
음식인가요??안먹는것만이 비결인가요?
IP : 203.226.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ===
'14.4.6 11:24 PM (218.51.xxx.150)음식이건 운동이건
의지 문제입니다.2. 푸들푸들해
'14.4.6 11:26 PM (68.49.xxx.129)단도직입적으로 말하면 소비칼로리 > 섭취칼로리 밸런스 맞추는 거요. 그걸 운동으로 하던 식이조절로 하던..근데 현실적으로 운동으로 많은 열량을 소비하기가 불가능하고 너무 힘드니깐 쉽게쉽게 먹는걸 좀더 신경써 조절하는 거지요. 그리고 가장 중요한건 정확하고 제대로 된 목표설정! 너무 욕심부려 (미용체중에 의존하는등) 목표를 잡으면 본인만 힘들고 부작용도 큽니당.
3. ...
'14.4.6 11:39 PM (116.123.xxx.73)덜먹고 많이 움직이기
4. T
'14.4.7 12:03 AM (220.72.xxx.192) - 삭제된댓글살을 빼는 것이 목적이라면 소식.
예쁜몸을 만드는 것이 목적이라면 운동.5. 희한
'14.4.7 4:21 AM (211.36.xxx.177)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
6. ...
'14.4.7 4:38 AM (68.49.xxx.129)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
-------------
이런경우는 이미 적정체중에 와 있거나 아님 저체중인데 더 욕심부려서 감량하고 싶어하는 경우가 대부분..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
368835 | 직장상사의 성희롱 1 | 19년전 | 2014/04/11 | 1,367 |
368834 | 옛날드라마 푸른안개(이경영,이요원 주연)기억하세요? 5 | .... | 2014/04/11 | 4,419 |
368833 | 에르메스 h아워, 까르띠에 시계...조언 부탁드립니다. ^^ 4 | 시계선택 | 2014/04/11 | 4,299 |
368832 | 압착 녹즙기 어디꺼 쓰세요 ? | .... | 2014/04/11 | 479 |
368831 | 37만원짜리 옷걸이 17 | 오늘 그냥 | 2014/04/11 | 4,265 |
368830 | 믹서기요~~ㅠ 7 | 스무디 | 2014/04/11 | 1,429 |
368829 | 김호진은 늙지도 않네요 10 | 눈웃음그대로.. | 2014/04/11 | 4,310 |
368828 | 중학교 입학한 아이가 우리학교는 참 좋은거 같다고..... 15 | 중학교 | 2014/04/11 | 2,904 |
368827 | 한강유람선 디너크루즈... 5 | 훌라 | 2014/04/11 | 2,242 |
368826 | 호밀빵 다이어트에 괜찮나요? 4 | --- | 2014/04/11 | 3,648 |
368825 | 옷에 실밥 가닥이 나온거 어떻게하는지 | .. | 2014/04/11 | 530 |
368824 | 기억이란.. 사랑보다... 3 | ..... | 2014/04/11 | 880 |
368823 | 후륜구동차 불편한 거 없으세요? 7 | ... | 2014/04/11 | 1,208 |
368822 | 대한민국 법의 수준!!! 4 | 갱스브르 | 2014/04/11 | 532 |
368821 | 세금떼고 170받으면 어느직종 떠올리세요? 13 | 직장 | 2014/04/11 | 4,304 |
368820 | 메덴 코리아 옷 샀어요. 1 | 야호 | 2014/04/11 | 1,063 |
368819 | 초등 1학년 반대표는 무슨일을 맡으시나요? 2 | 흠 | 2014/04/11 | 2,093 |
368818 | "무상버스 한다니까 버스회사 건들지 말라더라".. 2 | 샬랄라 | 2014/04/11 | 621 |
368817 | 4살 여아와 무박으로 체험 & 여행 지 추천해 주세요. 5 | .... | 2014/04/11 | 745 |
368816 | 인문학 나비효과- 책도 읽고 기증도 할 수 있어요~ 2 | 콜비츠 | 2014/04/11 | 511 |
368815 | 서울교정치과추천부탁드려요! 5 | 교정 | 2014/04/11 | 843 |
368814 | 임신 아주 초기에...약 4 | ssss | 2014/04/11 | 1,218 |
368813 | 코 성형수술 하신분들??? 29 | christ.. | 2014/04/11 | 47,499 |
368812 | 해킹에 신한·국민·농협카드 10여만명 정보유출 | 피해가 가장.. | 2014/04/11 | 576 |
368811 | 폴란드팬이 샤이니 종현에게 보낸 선물 훔쳐먹은 MBC교양국 작가.. 14 | 참맛 | 2014/04/11 | 5,995 |