82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

진짜 비결은뭔가요?

다이어트 조회수 : 1,804
작성일 : 2014-04-06 23:09:36
음식인가요??안먹는것만이 비결인가요?
IP : 203.226.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ===
    '14.4.6 11:24 PM (218.51.xxx.150)

    음식이건 운동이건

    의지 문제입니다.

  • 2. 푸들푸들해
    '14.4.6 11:26 PM (68.49.xxx.129)

    단도직입적으로 말하면 소비칼로리 > 섭취칼로리 밸런스 맞추는 거요. 그걸 운동으로 하던 식이조절로 하던..근데 현실적으로 운동으로 많은 열량을 소비하기가 불가능하고 너무 힘드니깐 쉽게쉽게 먹는걸 좀더 신경써 조절하는 거지요. 그리고 가장 중요한건 정확하고 제대로 된 목표설정! 너무 욕심부려 (미용체중에 의존하는등) 목표를 잡으면 본인만 힘들고 부작용도 큽니당.

  • 3. ...
    '14.4.6 11:39 PM (116.123.xxx.73)

    덜먹고 많이 움직이기

  • 4. T
    '14.4.7 12:03 AM (220.72.xxx.192) - 삭제된댓글

    살을 빼는 것이 목적이라면 소식.
    예쁜몸을 만드는 것이 목적이라면 운동.

  • 5. 희한
    '14.4.7 4:21 AM (211.36.xxx.177)

    아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ

  • 6. ...
    '14.4.7 4:38 AM (68.49.xxx.129)

    아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
    -------------
    이런경우는 이미 적정체중에 와 있거나 아님 저체중인데 더 욕심부려서 감량하고 싶어하는 경우가 대부분..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
369701 첫생리를 했어요. 9 ... 2014/04/14 3,002
369700 100일의 기적은 진짜 오나요? 15 아기엄마 2014/04/14 6,765
369699 따뜻한 말 한마디 9 위로 2014/04/14 1,741
369698 ‘새들은 어디로 가버렸나?’ 1 샬랄라 2014/04/14 588
369697 지방분해침 맞을까요? ... 2014/04/14 870
369696 무인기 관련 CNN보도 원문과 번역문 1 합리적 의혹.. 2014/04/14 888
369695 맘에 구멍이 뚫린 것같아요 5 ... 2014/04/14 2,053
369694 보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요? 6 보름 2014/04/14 1,284
369693 애들 고무 실내화 1주일에 한 번씩 빨아주시나요? 11 실내화 2014/04/14 2,110
369692 평촌에 30대후반 운동친구 찾아요.. .. 2014/04/14 1,171
369691 새치가 심해요 글쎄 2014/04/14 1,154
369690 고등학생 시험전날 까지 학원에서 내신대비 듣나요? 3 고2 2014/04/14 1,437
369689 급) 모유 잘나오게 하는 법 질문드려요 16 모유사랑 2014/04/14 1,983
369688 (꼭 좀 도와주세요) 분양가 계산하기가 도저히 안돼요 ㅠㅠ 6 간절합니다 2014/04/14 1,302
369687 너무 공감갔던 말한마디 3 어제 2014/04/14 1,911
369686 이런 소비생활도 있어요 11 중년코앞 2014/04/14 4,855
369685 선택을 잘 하는 방법은 무엇일까요? 3 인생.. 2014/04/14 769
369684 성신여대 근방 미용실 추천 해주실분 계실까요?? 5 미국 2014/04/14 3,262
369683 소설 읽다가 부부애? 2 문학 2014/04/14 1,072
369682 CNN “韓, 장난감 비행기에 영공 안보 지키려 호들갑” 5 /// 2014/04/14 1,188
369681 까르띠에 시계 가격 오르나요? 올 가을쯤 하나 사고 싶었던게 있.. 10 ** 2014/04/14 4,976
369680 인간실망 읽다가 ... 7 지나가다 2014/04/14 2,489
369679 중고생들 영어 과외한다는 건 4가지 영역을 전부 가르쳐 주는건.. 5 아니면.. 2014/04/14 1,967
369678 정몽준, 달달 외운다고 재벌이미지 없어지나? 5 샬랄라 2014/04/14 1,225
369677 경주분들~ 경주여행자에게 숙박추천 부탁드려요^^ 5 호롱불 2014/04/14 1,793
< 50461 50462 50463 50464 50465 50466 50467 50468 50469 50470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색