특히 땅콩과 아몬드를 좋아해요.
호두 캐슈넛 피스타치오등 모든 견과류를 좋아해요.
대용량을 사다놓으면 금방 끝장을 내는지라 사다 놓지도 못하고.
생땅콩 사다놓고 그때 그때 볶아먹을때도 있어요.
아몬드는 소포장된 40~100g 짜리 몇일에 한번 사다 먹어요.
어쨋든무슨종류든 매일 40~100g이상의 견과류는 꼭 먹어요.
안먹으면 넘 먹고싶고 아른아른 거려요.
그런데 제가 목표로 남은 1kg을 빼야 하는데
이놈의 견과류 때문에 죽어도 안 빠지는것 같아요.
건강을 위해서 걍 먹어야 할지
끊어야 할지 끊는다면 어떤 대체할만한 것이나 방법이 있는지 해서요
견과류를 적당량 먹는게 좋은거지 많이 먹는게 좋은게 아니예요. 어차피 지방이니까.
ㅋ 1킬로 정도가지고.....날씬하신가봐요...그렇게 드시고 1킬로가 문제라면 무척 날씬하신 거 같아요 ^^
주전부리 보다는 견과류 먹는게 훨 낫지 않나요?
저희 아빠 땅콩쟁이신데..(주머니에 넣고 자다 깨서도 꺼내 드시고 아빠가 지나간 자리엔 땅콩 껍질 흔적이..)
근데 그렇게 수년째 드셔도 몸무게 변화 없으세요.. 나이 드셔서 팔다리 얇아지고 배는 나오셨지만..ㅠ
한줌 정도가 적당하다고 합니다. 견과류의 지방은 좋은 지방이라 적당히 먹으면 오히려 뱃살 빼는데도 도움이 되요. 하지만 뭐든지 지나치면 안되는거 아시지요? 또 볶은 건 소금이 들어간 거가 많으니 잘 보셔요.
하루 열알정도가 딱 이라는군요
그이상은 필요이상이라서
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 382869 | 서초구 3 | 시의원 | 2014/05/27 | 829 |
| 382868 | 인천 송영길 시장은 듬직하고 능숙능란 하네요^^ 1 | 무무 | 2014/05/27 | 1,474 |
| 382867 | KBS 노조가 불쌍해지기는 처음이네요 12 | 참맛 | 2014/05/27 | 2,807 |
| 382866 | 컴퓨터나 소프트웨어에 대해 궁금한게 있는데 이런 커뮤니티 아시는.. 1 | 미미 | 2014/05/27 | 592 |
| 382865 | 구난의 사전정의 9 | 열받는밤 | 2014/05/27 | 1,304 |
| 382864 | 아이친구가 부모가 이혼했다고 학교에서 자꾸 울어요 35 | 오잉꼬잉 | 2014/05/27 | 14,126 |
| 382863 | 영어 고수님들 문장 해석 하나만 여쭐께요 3 | 죄송 | 2014/05/27 | 851 |
| 382862 | 영은이가 보내 온 마지막 편지 (동영상) 27 | 복수는나의힘.. | 2014/05/27 | 3,493 |
| 382861 | 쫌 많이 웃긴듯. 9 | 장난도아니고.. | 2014/05/27 | 1,588 |
| 382860 | 오늘도 자기전 실종자이름을 불러주세요! 17 | bluebe.. | 2014/05/27 | 1,341 |
| 382859 | (시장박원순 교육감조희연)당분간 닉네임과 말머리 이렇게 하려구요.. 8 | 교육감조희연.. | 2014/05/27 | 707 |
| 382858 | 각 게시판마다 사상유례없는 분탕질들이군요 38 | 똥줄타는놈들.. | 2014/05/27 | 2,026 |
| 382857 | 손석희의 안경 벗기 43 | 건너 마을 .. | 2014/05/27 | 16,834 |
| 382856 | 한국전 사망 미군 남편 63년 기다린 부인 | long | 2014/05/27 | 1,279 |
| 382855 | 친부성폭행에 7년... 4 | ㄴㄴ | 2014/05/27 | 3,090 |
| 382854 | 안산시장 단일화 문제로 안철수 사무실에 전화했더니 8 | 안산시민 | 2014/05/27 | 2,002 |
| 382853 | 교육감 후보 5 | 지방선거 | 2014/05/27 | 769 |
| 382852 | 안대희, 부동산 실거래가 신고 위반했다는군 22 | 법을 위반한.. | 2014/05/27 | 2,262 |
| 382851 | (수정)오늘 손석희뉴스에서 언딘요~ 7 | 흠.... | 2014/05/27 | 2,240 |
| 382850 | 국회, 자꾸 이런 식이면 우리 다시 청와대 가겠다" 12 | 。。 | 2014/05/27 | 2,061 |
| 382849 | 오늘 최고 웃긴 댓글 2 | 굿나잇~ | 2014/05/27 | 2,306 |
| 382848 | 여권 실세 잇따른 구설수에도 YTN은 '꿀 먹은 벙어리' 1 | 샬랄라 | 2014/05/27 | 1,007 |
| 382847 | 깨시민의 기원과 그 파괴적인 광신성의 확대에 대하여(폄) 11 | 탱자 | 2014/05/27 | 1,100 |
| 382846 | 국회 간 세월호 유족들 “국정조사 합의하라” 분노 폭발 7 | ・・ | 2014/05/27 | 1,242 |
| 382845 | 사이버모욕죄 판례들 | 사이버모욕죄.. | 2014/05/27 | 12,749 |