82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배를 꾹꾹 눌러주는건 어떤가요

뱃살 조회수 : 1,146
작성일 : 2014-04-02 14:51:01

40대이구요,,,,,

사무실에 오래 앉자 잇는데요

뱃살이 마니 쪗어요,,빠지지두 않구요,,

잠시 빠지면 금방 돌아오구,,더 나올려구해요,,

그래서,,경락할때보면 배를 누루쟎아요..

티브에서만 봤어요 ;;

배를 눌러보니 좀 마니 아픈데..배가 들어가는 느낌이 있어서요

계속 눌러도 될까요,,

강도는 아플정도예요,,,

설마,,,,효과는 있겠지요?

IP : 112.173.xxx.113
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.4.2 2:55 PM (115.126.xxx.100)

    돌기 달린 무겁고 두꺼운 훌라후프를 해보세요
    뱃살은 모르겠고 허리선이 좀 생기더라구요

    근데 처음할 때 많이 아파요;;;

  • 2. ㅎㅎ
    '14.4.2 3:37 PM (58.236.xxx.201)

    배눌르는건 대장운동되라고 하는것 아닌가요

  • 3. 뱃살 빼는 데에는
    '14.4.2 3:39 PM (98.217.xxx.116)

    전신 운동이 좋답니다.

  • 4. 누른다고...
    '14.4.2 3:56 PM (210.205.xxx.161)

    누른다고 들어갔으면 좋은데..충격은 가더라도 큰 변화는 없을듯해요.

    그 부분을 자주 운동시키니 변화오는 정도 아닐까요? => 크게보면 윗몸일으키기랑 같은 효과.

    어라? 싶을때 뱃살 관리하세요.해도해도 안변하는게 뱃살이더라구요.나이들면 더 보기흉하고..

  • 5. ,,,
    '14.4.2 5:26 PM (203.229.xxx.62)

    효과는 있는데 아무데나 무조건 누르게 아니라 경락이나 경혈을 눌러야 하구요.
    호흡하고 관계가 있어서 숨 들이쉬면서 내 쉴때 힘을 주어 자극 시켜야 해요.
    책을 보시던 공부를 하시던 하고 하세요.
    무작정 하면 효과 없어요.
    그리고 내쉴때 배에 힘을 주고 허리를 반듯하게 꼿꼿이 세우고 배가 최대로 등에 붙는다는
    느낌으로 하셔요.

  • 6. ,,,
    '14.4.2 5:27 PM (203.229.xxx.62)

    단전치기 검색해 보시고 단전치기 해보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
367384 기네스 팰트로 이혼했다는데요. 24 사과 모세 .. 2014/04/03 11,359
367383 동사무소에서 전화가 12통이 왔어요 ㅡㅡ;; 25 ㅇㅇ 2014/04/03 13,758
367382 친정남동생이 사과를 요구하는데...참 어이가 없네요 144 혈압올라 2014/04/03 21,257
367381 북한 무인기 풀리지않는 의문점 5가지 10 집배원 2014/04/03 1,751
367380 이력서 낸것 다시 돌려 받아야 하나요? 2 아르바이트 2014/04/03 1,063
367379 더러운얘기 죄송ㅠ 붉은색변을 보는데요.. 6 .. 2014/04/03 3,830
367378 3.3%를 떼고 330만원을 만들려면 원금이 얼마여야하니요?ㅠㅠ.. 3 계산 2014/04/03 1,344
367377 책이좋은데요. 4 2014/04/03 674
367376 너무 바쁜 남편.. 짜증나요. 15 거의 싱글맘.. 2014/04/03 4,320
367375 비립종 바늘로 터트리신분들 계세요? 11 얼굴에 난 2014/04/03 22,233
367374 중학생 딸이 음악들으면서 공부한다는데요 3 // 2014/04/03 1,416
367373 솥단지 갈라쇼 사진이래요. 39 ... 2014/04/03 13,948
367372 수분크림 어떤거 쓰세요? 8 궁금 2014/04/03 3,273
367371 중학생 어린이도서관봉사활동 힘들까요? 궁금 2014/04/03 776
367370 버그 뒷자리에 앉은 xx ㄴ이 계속 통화하네요 8 짜증납니다 2014/04/03 2,323
367369 제가 찾은 베지테리안 피트니스 코리아라는 카페 소개할께요. 채식.. 3 ........ 2014/04/03 1,039
367368 님들 쇼파좀추천해 주심 안될까요? 행복 2014/04/03 687
367367 맛있는 김밥집 16 조래빗 2014/04/03 4,880
367366 잠시 후 9시부터【국민TV 뉴스K - 세번째】방송 시작합니다. .. 4 lowsim.. 2014/04/03 553
367365 블랙박스 최근에 장만하신분 계신가요? 하나 장만하려는데.... 4 ... 2014/04/03 1,299
367364 문재인 의원 트윗 16 ... 2014/04/03 2,322
367363 제가 집주인에게 어떻게 해야할까요? 8 세입자 2014/04/03 2,027
367362 도움말 부탁드려봐요... 5 간절히 2014/04/03 917
367361 스킨푸드 잘 팔리나요?? 7 .. 2014/04/03 2,682
367360 구매대행 하는 카페 있을까요? 4 코스트코상품.. 2014/04/03 956