아가베시럽많이 안 좋은가요?

[샀는데]

당류가 안 좋다는 건 아는데,

아가베시럽을 설탕대용으로 샀어요.

조금만 넣어도 달더군요.

요리당대신으로도 쓸려도 하는데, 차라리 요리당이 나은가요?

아님..그냥 꿀로 대신할까요>?

(사실 매일 마누카꿀이 위에 좋다고 해서 1년을 공복에 한숟갈씩 먹었더니 고혈압 전단계

가 된 적도 있었네요.)

그래도 꿀이 낫겠죠?

[아가베 안좋다고 들었어요.]

아가베 시럽이 천연당이라고 선전은 하지만 실제로 원주민들이 먹던 아가베 시럽과는 전혀 다른 방법으로 가공되어 만들어져 팔리고 있다고 해요. 원주민들이 원래 만들어 먹던 방법으로 한다면 모르지만 공장에서 열처리와 가공을 거쳐 - 식물성 지방을 가공한 경우 건강에 아주 악한 영향을 미치기 때문에 마가린보다는 차라리 버터가 몸에 좋은것과 같은 원리- 판매되고 있기 때문에 아가베 시럽은 사실 천연당이라고 하기보다는 인공 정제당이라고 봐야 한다고
-펌글

조청이 제일 안전하다고 하네요.

[레인아]

어머낫!!!!
전 설탕 대용로 사용하는데..
무침류에 특히.... 좋은 줄 알고 그랬어요