자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 4개월인데 배에 가스가 너무 차서 뭐 먹는게 무서워요
1. 체질에 따라
'14.4.2 9:54 AM (112.173.xxx.72)운동을 좀 하세요.
걷기 같은거..
아직 몸이 임신에 적응을 못해서 소화력이 떨어진대요.
체질에 따라 오래 가는 사람들이 있어
딱 언제까지다란 정답이 없죠.
애 낳는 게 쉬운 일이 아니에요.
님도 그렇게 엄마 힘들게 해서 세상에 나왔답니다.^^2. ...
'14.4.2 10:01 AM (1.240.xxx.105) - 삭제된댓글저도 살짝 산책하듯이 걷기 추천하려고 들어왔어요.
기분도 상쾌해지고 좋습니다. 걷기.3. 음.
'14.4.2 10:25 AM (223.33.xxx.114)저는 24주6일차인데요. 아직도 그래요. 배부르면서 소화불량은 점점더 심해지네요. 진짜 빨리낳고 싶은맘밖에없어요. 뱃속에 있을때가 편하다지만, 첫째아이 낳아본 엄마로서 그래도 몸자체는 홀가분한 출산후 상태가 훨씬 살기편하네요^^;
4. 26주차
'14.4.2 10:25 AM (180.228.xxx.111)임산부에요.. 저도 16주쯤 비슷한 질문을 올렸던 기억이 나네요..
음식량이 적어지니 변비도 오고, 밥도 잘 못먹으니 걱정되더라구요..
임신 초반엔 소화력이 떨어지는것 같아요.
입덧하느라 적게 먹어 그런지 위도 작아져서 조금만 먹어도 금새 배부르고 체한것 같고, 가스도 차고 그랬네요...
일반적인 한끼 음식 다 먹으면 안되구요, 배부르면 수저놓으시고,
대신 적은량이라도 꼭꼭 씹어드시고, 평소에 소화 잘된다 하는 음식 드세요.
저는 죽이나 백반종류가 좋더라구요,, 스무디도.. 물론 소고기같은것도 고기만 먹으면 소화가 잘 되요..
단백질등은 임신 중기에 많이 필요하니 넘 조급해 마시고.... 20주 넘으니 슬슬 입맛도 살고, 요즈음은 1.5인분씩 먹느라
오히려 자제하려 노력중입니다..^^ 튀긴음식이나 지방 많이 들은 빵 과자 않좋구요, 대신 호두나 아몬드같은거 한줌정도싹
챙겨드세요.. 고맘때 태아 뇌 발달에 좋다네요. 고럼 홧팅.5. 26주차
'14.4.2 10:26 AM (180.228.xxx.111)아참, 산책도 좀 하시고 16주 지나면 임부요가도 들으시구요. 변비에 도움이 많이 되요....^^
6. 감사합니다
'14.4.2 10:42 AM (120.29.xxx.27)속 불편하고 트림하는것 때문에 밖에 돌아다니는 것도 싫고, 가만히 앉아만 있었는데,
운동을 좀 시작해야겠네요. 조언 감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
372644 | 이번사건으로 하루종일 우울해요 18 | 우울 | 2014/04/22 | 2,328 |
372643 | 이쯤되면 내각 총사퇴해야하는거 아닌가요? 31 | 솔까 | 2014/04/22 | 3,722 |
372642 | (펌) "이제 학원 안 다녀도 돼" - 모두의.. 4 | 헢 | 2014/04/22 | 4,878 |
372641 | jtbc다큐쇼. 지금보세요 1 | 녹색 | 2014/04/22 | 2,729 |
372640 | 팩트tv 이종인님 인터뷰영상...볼수 없을까요 9 | ... | 2014/04/22 | 2,270 |
372639 | 구조자는 무슨...탈출자죠...셀프 탈출자... 5 | ... | 2014/04/22 | 2,289 |
372638 | 개같은 현실... 4 | ㅎㅎ | 2014/04/22 | 1,451 |
372637 | ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7 | oops | 2014/04/22 | 2,115 |
372636 | 해경간부 직위해제. 18 | .... | 2014/04/22 | 4,718 |
372635 | 대힌민국 어디로 가고 있나요 6 | 으쌰 | 2014/04/22 | 1,649 |
372634 | 부검도 해외의사에게 의뢰나 친인척/지인이 할수는 없나요ㅜㅜ 1 | 제발 | 2014/04/22 | 1,377 |
372633 | 세월호의 숨겨진 또 다른 영웅과 유리창에 비친 갇혀있던 승객들 10 | 신우 | 2014/04/22 | 6,284 |
372632 | 살인자는 바로 2 | 에지 | 2014/04/22 | 1,628 |
372631 | 역시 "북풍" 10 | ........ | 2014/04/22 | 2,109 |
372630 | 이번주 시사주간지 표지 모음이래요.... 8 | ........ | 2014/04/22 | 2,126 |
372629 | 살아남은 자들의 자책은 어떻게 위로해줘야 할까요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2014/04/22 | 949 |
372628 | 약사님 계시면 도와주세요 15 | ... | 2014/04/22 | 3,075 |
372627 | jtbc 앱 설치하세요. 10 | .. | 2014/04/22 | 1,777 |
372626 | 빨갱이들이 많네.많아~ 11 | 지가빨갱이 | 2014/04/22 | 2,573 |
372625 | 조미료... 알러지ㅠ 9 | 폴고갱 | 2014/04/22 | 2,119 |
372624 | 곧 이종인님 인터뷰 - 늙은 잠수부의 눈물 시작합니다. 7 | 팩트티비 | 2014/04/22 | 4,722 |
372623 | 박근혜와 자리 보존 8 | 너무눈에보여.. | 2014/04/22 | 1,596 |
372622 | 국민티비의 방송 좋네요 5 | 홍이 | 2014/04/22 | 2,001 |
372621 | 그젠가 엠비씨방송 보신분 안계세요? 5 | ㅡ | 2014/04/22 | 1,177 |
372620 | 오늘 jtbc 오프닝 멘트 18 | .. | 2014/04/22 | 11,910 |