이것도 운동이 될까요?

[ㅇㅇ]

전 바디라인 가꾸고 체중유지하는걸 중점으로 몸관리 특히 체력관리에 신경쓰려고 하는데요..

문제는 제가 운동의 운자도 싫어하고 특히 런닝머신, 걷기 이런거 굉장히 싫어해요..

하면 하는데 결국은 장기적으로 꾸준히 못하더라구요.. 

예전엔 하루에 50-100번씩 꼬박 맨몸 스쿼트 하는것도 시도했었는데..아무리 운동잘하시는 분들께 자세교정받아보고 해도 워낙 안좋은 무릎이라 무리가 잘 가더라구요..그래서 헬쓰 이런것도 남들 하는것처럼 잘 못해요..

그래도 체력이 하도 저질이어서 운동을 꾸준히 좀 하고 살란 말을 주위에서 하도 많이 들어서..

하루에 3-40분 정도씩만 줌바댄스, 태보, 발레, 필라테스 동영상 이런거 유투브로 보고 따라서 하거든요.

특히 봄날 아줌마 피규어로빅? 이건 사실 별 운동같지도 않은데 하고보면 팔이 굉장히 무리가 뻑뻑 잘 가든데

걍 동영상 보고 이렇게 하루에 삼십분 정도 설렁설렁 따라해도 운동이 될까요?

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[안하는것보다]

낫지 않을까요..
저는 요새 국민운동 앱 다운받아서 그거보고 하는데,오늘은 못했네요.