헬스에서 뱃살운동은 45도 윗몸일으키기 하고 빠른걷기 40분쯤 해요.
근데 아랫배는 누워서 다리를 엑스자로 왔다갔다해야
빠진다고 하는데
헬스장에 누워서 엑스자하기가 좀 챙피해서
그냥 집에서 생각날때 해주려고 하거든요.
엑스자 왔다갔다하고 런닝머신 같은거 안하면
뱃살 잘 안 빠지죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살운동하고 유산소 운동 해야되죠?
Wㅇㅇ 조회수 : 1,298
작성일 : 2014-04-01 20:47:00
IP : 222.117.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.1 9:05 PM (223.62.xxx.46)체중감소는 유산소가 기본이에요~ ㅎㅎ
유산소 안하고 복근만 계속한다고 배만 빠지진 않죠.2. 보험몰
'17.2.4 9:50 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 366624 | 예방접종에 대해서요 1 | 아이엄마 | 2014/04/02 | 526 |
| 366623 | 4대 강 사업에 투입된 준설선 처리 '하세월' | 세우실 | 2014/04/02 | 452 |
| 366622 | 맨날 사달라는 사람 어쩌나요 6 | 거지근성 | 2014/04/02 | 2,562 |
| 366621 | 스티로폼에 고추모종을 심었는데 4 | 궁금 | 2014/04/02 | 1,047 |
| 366620 | 청산도여행갑니다 다녀오신분 조언부탁드려요 7 | 청산도도와주.. | 2014/04/02 | 2,256 |
| 366619 | 컴퓨터 열어서 청소하려다 기절했습니다. 22 | 불 날뻔. | 2014/04/02 | 16,326 |
| 366618 | "국정원 대공수사국 팀장, 증거위조 기획회의 주도&qu.. | 샬랄라 | 2014/04/02 | 518 |
| 366617 | 자율급식하는 강아지들요. 배고플때 조금씩 먹나요 아님 6 | . | 2014/04/02 | 1,597 |
| 366616 | 전세집 보고 나서 13 | 전세살이 | 2014/04/02 | 3,384 |
| 366615 | 운전하시는 분들~ 16 | 궁금 | 2014/04/02 | 2,330 |
| 366614 | 나이차 많은 딸둘.. 2 | .. | 2014/04/02 | 1,694 |
| 366613 | 중1아들 체육복 바지 입고 갔네요 20 | 으아.. | 2014/04/02 | 2,708 |
| 366612 | 학습진단과 살담. 4 | sewing.. | 2014/04/02 | 733 |
| 366611 | 들기름사고싶은데 3 | 궁금 | 2014/04/02 | 1,373 |
| 366610 | 이다미 같은 여자가 팅기고 도도한 여자보다 14 | 현실에서 | 2014/04/02 | 4,292 |
| 366609 | 신행 가기전 첫날밤 노보텔 강남vs 독산 어디가 좋을까요? 9 | 고민 | 2014/04/02 | 2,174 |
| 366608 | 2014년 4월 2일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2014/04/02 | 766 |
| 366607 | 보브컷 볼륨펌 스타일 질문입니다 1 | 헤어 | 2014/04/02 | 2,430 |
| 366606 | 금호동 롯데캐슬 1 | 집장만 | 2014/04/02 | 2,090 |
| 366605 | 초4학년 전학준비문제 4 | 새콤이 | 2014/04/02 | 1,387 |
| 366604 | 사람들이 참하다고 하는 뜻은 뭔가요? 2 | 참하다 | 2014/04/02 | 3,440 |
| 366603 | 옷을 다 (거의다) 버리려고 하는데요.. 10 | ... | 2014/04/02 | 4,490 |
| 366602 | 돈자랑하는 사람들 보면 참 없어보여요 17 | .. | 2014/04/02 | 6,370 |
| 366601 | '연중 최고가' 코스피, 2000포인트 돌파할까 | 주식이 | 2014/04/02 | 801 |
| 366600 | 매봉터널 옆 매봉 삼성아파트 살기 어떤가요? 1 | 궁금 | 2014/04/02 | 3,309 |