헬스에서 뱃살운동은 45도 윗몸일으키기 하고 빠른걷기 40분쯤 해요.
근데 아랫배는 누워서 다리를 엑스자로 왔다갔다해야
빠진다고 하는데
헬스장에 누워서 엑스자하기가 좀 챙피해서
그냥 집에서 생각날때 해주려고 하거든요.
엑스자 왔다갔다하고 런닝머신 같은거 안하면
뱃살 잘 안 빠지죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살운동하고 유산소 운동 해야되죠?
Wㅇㅇ 조회수 : 1,308
작성일 : 2014-04-01 20:47:00
IP : 222.117.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.1 9:05 PM (223.62.xxx.46)체중감소는 유산소가 기본이에요~ ㅎㅎ
유산소 안하고 복근만 계속한다고 배만 빠지진 않죠.2. 보험몰
'17.2.4 9:50 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 379079 | 세월호 후...맘카페들에서 공주찍었었다고 커밍아웃하는... 26 | 커밍아웃 | 2014/05/11 | 12,347 |
| 379078 | 글로벌보이스, 세월호 모래애니메이션 소개 | light7.. | 2014/05/11 | 1,300 |
| 379077 | [아고라 펌]이런 인간이 작금의 대통령입니다 15 | 6/4부터 | 2014/05/11 | 5,903 |
| 379076 | 정몽준가정의 모습이 대한민국 기득권민낯이죠 6 | 몽심몽 | 2014/05/11 | 3,104 |
| 379075 | 임플란트크라운을 삼킨 것 같아요.ㅠㅠ 1 | 임플란트 | 2014/05/11 | 3,728 |
| 379074 | 국면 전환용으로 사건하나 조작하는것 아닐까요 9 | 진홍주 | 2014/05/11 | 3,140 |
| 379073 | 자동차 뒷유리에 15 | 건너 마을 .. | 2014/05/11 | 3,206 |
| 379072 | 기본이 무너지는 느낌 10 | 혼란정국 | 2014/05/11 | 2,429 |
| 379071 | 삼성세탁기 어때요? 32 | 삼성? | 2014/05/11 | 4,283 |
| 379070 | 살빠졌다고 좋아할일도 아니네요 21 | 사랑스러움 | 2014/05/11 | 11,329 |
| 379069 | 준비된 대통령이라더니 준비많이했네요 2 | 훗 | 2014/05/11 | 1,688 |
| 379068 | 해경들이 어쩌면 그렇게 대놓고 조작하고 삭제하고 그러는지 10 | 세월호 | 2014/05/11 | 2,258 |
| 379067 | 옆에 광고 냄비 어떤 색상이 좋을까요?? | .. | 2014/05/11 | 1,265 |
| 379066 | 정말 짜증나네요. 1 | 어이가 | 2014/05/11 | 1,026 |
| 379065 | 서울에 16년전에 삿던집이 2배로 올랐다면 팔아야될까요? 12 | .. | 2014/05/11 | 3,820 |
| 379064 | [단독] 세월호 승객 전원 다 생존할 수 있었다 35 | 세월호 | 2014/05/11 | 8,851 |
| 379063 | 송학식품...사장님 이렇게 좋으신분인데 왜왜.... 15 | ,,,,,,.. | 2014/05/11 | 13,027 |
| 379062 | 하이프랜드?재택알바라던데 아시는분 계신가요? 3 | 도도맘옥이 | 2014/05/11 | 1,865 |
| 379061 | 돈 빌려달라는 사람 6 | 고민 | 2014/05/11 | 2,676 |
| 379060 | 진정되고 생각을해도 참믿기힘든일아닌가요? 12 | ㄴㄴ | 2014/05/11 | 2,049 |
| 379059 | 사복 입히고 먼저 탈출 시킨 이유 10 | 합리적추론 | 2014/05/11 | 9,577 |
| 379058 | 돌아가신 아버지명의 집,(20년) 자식들명의로 하려면 세금이 .. 3 | .. | 2014/05/11 | 3,059 |
| 379057 | 시민들은 MBC에서 내쫓긴 이들을 선택했다. 2 | 광팔아 | 2014/05/11 | 2,802 |
| 379056 | 청와대 인근 주민이 쓴 글이래요 16 | 하야해라 | 2014/05/11 | 12,707 |
| 379055 | 유리 자르는거 비쌀까요 4 | 땅지맘 | 2014/05/11 | 1,552 |