뱃살운동하고 유산소 운동 해야되죠?
작성일 : 2014-04-01 20:47:00
1782589
헬스에서 뱃살운동은 45도 윗몸일으키기 하고 빠른걷기 40분쯤 해요.
근데 아랫배는 누워서 다리를 엑스자로 왔다갔다해야
빠진다고 하는데
헬스장에 누워서 엑스자하기가 좀 챙피해서
그냥 집에서 생각날때 해주려고 하거든요.
엑스자 왔다갔다하고 런닝머신 같은거 안하면
뱃살 잘 안 빠지죠?
IP : 222.117.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.1 9:05 PM
(223.62.xxx.46)
체중감소는 유산소가 기본이에요~ ㅎㅎ
유산소 안하고 복근만 계속한다고 배만 빠지진 않죠.
2. 보험몰
'17.2.4 9:50 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 408697 |
속보>김어준 총수 신변보호 요청!!!! [두바이 간 까닭은.. 36 |
닥시러 |
2014/08/16 |
13,182 |
| 408696 |
2월말3월초의 이탈리아남부어떤가요? 13 |
3월이탈리아.. |
2014/08/16 |
3,699 |
| 408695 |
동탄 반송고 아시는분?? 3 |
햇살 |
2014/08/16 |
2,201 |
| 408694 |
마케이누 글 복사한 제글이 삭제되었네요? 10 |
삭제? |
2014/08/16 |
1,353 |
| 408693 |
집에 아이를 초대하는 일은 못할 일인 듯.. 35 |
ㅡㅡ |
2014/08/16 |
13,978 |
| 408692 |
스모키 화장하면 얼굴이 드세보이는데...이런 얼굴은 어떻게 화장.. 7 |
... |
2014/08/16 |
1,849 |
| 408691 |
김혜수-송강호, 수사권 포함 특별법 제정 지지 천명 7 |
참맛 |
2014/08/16 |
2,229 |
| 408690 |
천주교가 제일 좋다? 교황이 신이다? 누가? 3 |
ㅁㅁ |
2014/08/16 |
1,442 |
| 408689 |
강아지한테 입냄새가 많이 나요 12 |
다딱지마시오.. |
2014/08/16 |
6,275 |
| 408688 |
패트병에 넣은 쌀에서 쉰내가 나요. 9 |
.. |
2014/08/16 |
7,353 |
| 408687 |
단순무식, 도대체가 부끄러워서~! 10 |
이런한심한 |
2014/08/16 |
3,054 |
| 408686 |
광화문 시복식 보고가시는 분들 3 |
an |
2014/08/16 |
1,762 |
| 408685 |
결혼식장에 입고 갈 양복 사려는데 조언 부탁드려요 4 |
40대중반 |
2014/08/16 |
1,378 |
| 408684 |
산부인과 질문있어요...자궁경부암 검진결과 8 |
ㅜㅜ |
2014/08/16 |
11,261 |
| 408683 |
싱글맘...격려와 응원이 필요해요 5 |
씩씩한척 |
2014/08/16 |
1,981 |
| 408682 |
요즘 35살이 노처녀인가요??? 41 |
음 |
2014/08/16 |
12,425 |
| 408681 |
킴문수..꽃동네가서 숟가락 얹음 13 |
어이없음 |
2014/08/16 |
2,978 |
| 408680 |
중고 나라 원래 교환 환불 안되는 게 원칙인가요? 6 |
내가 진상?.. |
2014/08/16 |
26,683 |
| 408679 |
주상복함 vs 빌라형 아파트 진짜 고민입니다 7 |
........ |
2014/08/16 |
3,481 |
| 408678 |
홍성담 화백과 세월오월 3 |
아마 |
2014/08/16 |
946 |
| 408677 |
연어통조림카나페가 비린데 원인이 뭘까요?? 7 |
까나페 |
2014/08/16 |
5,696 |
| 408676 |
닭 절단육으로 할 수 있는 요리 좀 알려주셔요~ 5 |
반찬고민 |
2014/08/16 |
1,303 |
| 408675 |
노래 추천해주세요^^ 1 |
?? |
2014/08/16 |
756 |
| 408674 |
숱없는 반곱슬인데 옆머리만 매직하는거 어떤가요? 3 |
.. |
2014/08/16 |
1,153 |
| 408673 |
세월호 관련 국회의원 발의 특별법안 vs. 유가족 청원 특별법안.. 1 |
슬픈 국민 |
2014/08/16 |
900 |
