잠을 못자면 하루종일 정신을 못차려요

[딸기요거트]

잠이 부족하면

정신이 이상해요

집중이 안된다는것 뿐아니라

불안한 느낌 안정이 안되는 느낌

과잉행동장애 어린애들같은 기분이 들어요

 

[저는 8시간에서]

덜 자는 만큼 실수도 잦고 창의력도 안 나오고 일의 능률이 안 오릅니다.

과잉행동은 모르겠구요. 어쨌든 잠이 보약입니다.

[..]

집중력이 훅 떨어지고 컨디션이 좀 이상해지는 거 같아요
저는 잠 잘 못 자면 추위나 더위를 더 타고
포만감 못 느끼고 계속 허기 지고 변도 안 좋고
머리 아플 때도 있어요 나이 들면 잠이 더 중요한거 같아요

[제가 그래요]

딱8시간 채워야 되는데 밤에 한두시간이라도 모자라면
그담날 낮에 꾸벅거려요~
전 고딩애들 참 딱해요..얘네들 매일 잠 모자란데 어떻게 버티나 몰라요

[전 눈이 시려워요]

제가 어제 오후에 아메리카노 마시고 잠을 못자 죽는줄..
지금 눈이 시려워 일을 못해요.

[ㄴㅅ]

저도 8시간은 자줘야 해요
안그럼 방광염이 바로 옵니다

[살아가는거야]

저도 방광염 222 특히 추운계절엔 100%방광염 와요...

[30여년 수면장애]

식곤증도 심하고 ...
낮에 한번 자지 않으면 정상생활이 안되니
금방 잠이 와 주는 것도 아니고....
외출이나 직업보다 잠이 우선이니 방에서 하루가 갑니다 ㅠㅠ

[저두요]

제대로 못잔 날은 정말 그담날 헤롱헤롱 너무 괴로워요 예전엔 안그랬는데...근데 일주일에 한두번 자다가 깨서 힘들어요

[저요]

오늘 아침 두시간만 자고 출판사 가서 오후 내내
기획 회의 하는데
뭔말 하는지 하나도 안 들리고
헛소리하고 머리가 안 돌아가서
민폐만 끼치고 왔어요.
저보다 나이 많은 사람들도 여전히 머리가 총명한데
저만 그래요 ㅠㅠ
병원에 가보려구요