왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
377092 |
[잠수사들도 고생이네요] 세월호 구조 잠수사, 19일간의 기록 2 |
우리는 |
2014/05/07 |
960 |
377091 |
(펌)박근혜의 맨얼굴 7 |
잘배운뇨자 |
2014/05/07 |
4,474 |
377090 |
민간 잠수사 사망원인 기뇌증 아닌 '공기 공급 중단' 가능성 12 |
충격 |
2014/05/07 |
5,143 |
377089 |
스마트폰은 바다에 던져 버려라 |
해적삼총사 |
2014/05/07 |
1,495 |
377088 |
초3이 지나면 애 뒷바라지가 더 수월해질까요? 31 |
이또한지나가.. |
2014/05/07 |
3,863 |
377087 |
새누리, KBS수신료 인상안 기습처리 시도 9 |
샬랄라 |
2014/05/07 |
1,526 |
377086 |
휴대폰 번호 010 아닌게 그렇게 이상한가요? 12 |
010 |
2014/05/07 |
2,476 |
377085 |
[속보] 25 |
。。 |
2014/05/07 |
14,225 |
377084 |
기계조작만 가능하다면 커피숍운영 될까요? 11 |
... |
2014/05/07 |
2,829 |
377083 |
유아교구수업 요 |
ㄴㅁㅇ |
2014/05/07 |
757 |
377082 |
오늘저녁7시 여의도 MBC 정문 앞에서 관제방송 규탄집회있습니다.. 1 |
독립자금 |
2014/05/07 |
880 |
377081 |
선관위에서............... 4 |
... |
2014/05/07 |
1,115 |
377080 |
'우울한 청년'…1020세대 신용등급 추락 4 |
세우실 |
2014/05/07 |
1,387 |
377079 |
김보성씨 CF찍은건 좋은데 7 |
.... |
2014/05/07 |
5,397 |
377078 |
이시국에..세탁소 질문드립니다.죄송합니다.. 3 |
김 |
2014/05/07 |
857 |
377077 |
이 동영상을 트집잡어? 잡것들이.. 4 |
。。 |
2014/05/07 |
1,657 |
377076 |
얘들아. 잊지않을게. 끝까지 밝혀줄게... 10 |
김정미 |
2014/05/07 |
1,293 |
377075 |
KBS 막내 기자들 "현장에서 KBS 기자는 '.. 4 |
.. |
2014/05/07 |
2,133 |
377074 |
팔도라면, 비락식혜, 코코브루니, 능률교육--불매?? 5 |
아래글에서 |
2014/05/07 |
3,658 |
377073 |
안산시 24개 고등학교 학생연합 거리행진 준비중 23 |
미안하다 |
2014/05/07 |
5,144 |
377072 |
Tv ㅈ ㅗ ㅈ 선... 8 |
deb |
2014/05/07 |
1,815 |
377071 |
친정글 내립니다... 49 |
친정ㅠ.ㅠ |
2014/05/07 |
9,804 |
377070 |
가까운 친척 어른 돌아가셔서 문상가면 절 할때 큰절을 해야 하나.. 5 |
문상 |
2014/05/07 |
2,690 |
377069 |
대구시장 - 김부겸 43.8%, 권영진43.0% 오차범위내 접전.. 28 |
국제 |
2014/05/07 |
5,537 |
377068 |
윤장현 지지율, 새정치 광주시장 여론조사 결과 강운태-이용섭 단.. 18 |
광주민심은?.. |
2014/05/07 |
2,002 |