왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
373263 |
케밥글 클릭하지 마세요. 3 |
밑에 밑에 |
2014/04/24 |
961 |
373262 |
인양작업 언딘과만 하기로 독점계약했었대요... 13 |
... |
2014/04/24 |
2,071 |
373261 |
몇 년만에 새 글 씁니다... 4 |
몇 년만에... |
2014/04/24 |
797 |
373260 |
일반인 생존자나 희생자에게도 동일한 관심이 필요합니다... 8 |
지나가다 |
2014/04/24 |
844 |
373259 |
새누리당 실세 측근 '세월호 참사' 에도 버젓이 골프 15 |
// |
2014/04/24 |
1,971 |
373258 |
케밥 봉사자들 안 쫒겨났데요 14 |
.. |
2014/04/24 |
3,450 |
373257 |
해경은 선장과 선원들 구조 후 음주검사는 했는가요? 1 |
참맛 |
2014/04/24 |
562 |
373256 |
팩트티비-피해자가족과 당국간 대화 생중계 중 66 |
기가막혀 |
2014/04/24 |
3,398 |
373255 |
동영상 [한국어 자막] BBC 방송이 많은 사실을 밝혀주고 있습.. 2 |
... |
2014/04/24 |
2,054 |
373254 |
팩트..고발뉴스 1 |
..... |
2014/04/24 |
672 |
373253 |
"국민은 봄 잃어버렸는데 대통령 의상은…" 70 |
oops |
2014/04/24 |
13,713 |
373252 |
이제는 시신이라도 다 수습할 수 있었으면 ᆞᆞ 1 |
기원 |
2014/04/24 |
497 |
373251 |
[단독]'특혜수색' 언딘…알고보니 '청해진'과 계약업체 12 |
아카페라 |
2014/04/24 |
1,788 |
373250 |
mb 이후 내가 가장 좋아하던 계절 봄은 잔인해졌다 2 |
이너공주님 |
2014/04/24 |
507 |
373249 |
급질))두부굽다가 얼굴에 기름이 튀었어요 응급처치 질문입니다 4 |
ㅇㅇ |
2014/04/24 |
2,451 |
373248 |
구조는 이렇게... 1 |
눈물이 자꾸.. |
2014/04/24 |
545 |
373247 |
사무실에서 울었네요. 1 |
흑흑 |
2014/04/24 |
1,109 |
373246 |
우린 큰 빚을 진 겁니다. 1 |
의무 |
2014/04/24 |
534 |
373245 |
특혜수색 언딘-청해진 해운 계약업체라네요 30 |
ㅠㅠ |
2014/04/24 |
2,461 |
373244 |
sbs는 자막도 없네요 1 |
방송 |
2014/04/24 |
786 |
373243 |
시신찾은 유가족분들을 자비로 모시는 개인택시: 울먹거리는 아나운.. 22 |
.. |
2014/04/24 |
5,434 |
373242 |
평소 혈압 어느정도 되세요 ? 11 |
..... |
2014/04/24 |
3,133 |
373241 |
천개의바람이되어 ! 4 |
꽃밭에서 |
2014/04/24 |
1,306 |
373240 |
[기사]수직증축 아파트 불안해서 못산다.세월호 여파 11 |
불감증 |
2014/04/24 |
2,904 |
373239 |
엠블랙 이준 천만원 기부했네요...돈 굉장히 아껴쓰는 아이돌이라.. 43 |
고양이2 |
2014/04/24 |
12,601 |