왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
370844 |
어지럼증 전문병원이요? 5 |
궁금이 |
2014/04/17 |
4,698 |
370843 |
쇼들하고있는것같아요~ 2 |
동이 |
2014/04/17 |
1,923 |
370842 |
"세월호 '에어포켓'에 33명 살아있다"(속보.. 14 |
참맛 |
2014/04/17 |
30,648 |
370841 |
생존자 육성 “선장이 승무원부터 탈출시켰다” 2 |
헐 |
2014/04/17 |
3,293 |
370840 |
밖에 바람 너무 많이 불어요... |
걱정 |
2014/04/17 |
976 |
370839 |
왜 아무런 소식도 없는거죠? 10 |
ㅜㅜ |
2014/04/17 |
2,623 |
370838 |
케이비에스 뉴스가 저작권문제로 다시보기 중단 13 |
흔한일? |
2014/04/17 |
4,210 |
370837 |
수학여행폐지가 과연 답일까요 66 |
낙타꿈 |
2014/04/17 |
5,526 |
370836 |
외국 지원들 속히 받아야 합니다.. 4 |
희망 |
2014/04/17 |
1,214 |
370835 |
근거 없는 카더라 sns 좀 퍼오지 맙시다 1 |
... |
2014/04/17 |
1,332 |
370834 |
사고 수습되면 어설픈 초동구조활동에 대한 책임.. |
무능한 죄 |
2014/04/17 |
808 |
370833 |
뉴스나 신문기사를 안봐야지 하면서도.. 1 |
야옹씨 |
2014/04/17 |
1,046 |
370832 |
나라가 시끄러울땐 배타지 말아야겠네요 |
이제부턴 |
2014/04/17 |
882 |
370831 |
애들이 넓은 홀에서 주르룩 미끄러져 내려갔대요. 4 |
ㅇㅇㅇ |
2014/04/17 |
4,005 |
370830 |
예전에 정주영회장 책에서 봤는데 이번 사고도 그런방법 안통할까요.. 4 |
, |
2014/04/17 |
3,203 |
370829 |
싸이코 미친..밴드의 동창년놈들.. 20 |
참 |
2014/04/17 |
9,305 |
370828 |
가족과 헤어진 여자어린이 꼭 다시 만나길 바래요 5 |
기적 |
2014/04/17 |
1,766 |
370827 |
조대섭군, 이 학생도 참 고맙고 대단하네요 13 |
바른청년 |
2014/04/17 |
7,796 |
370826 |
정부, `실종자 축소 발표 의혹`…실종자 350명 넘을 수도 9 |
축소발표 |
2014/04/17 |
2,677 |
370825 |
지금 박근혜대통령이 해야할일은 미국중국일본 정상들에게 전화하는 .. 19 |
, .지금 .. |
2014/04/17 |
3,169 |
370824 |
선객 500명 보다 5만원이 더 중요한 인간 4 |
후진국 |
2014/04/17 |
2,197 |
370823 |
교육부에 학생 단체 활동 민원 넣었습니다. |
나거티브 |
2014/04/17 |
870 |
370822 |
수련회 수학여행 폐지 글 올려주세요. 3 |
지금 |
2014/04/17 |
1,663 |
370821 |
1반은 전원 살았대요 그런데 선생님이 못나오신거같대요 16 |
강동엄마 |
2014/04/17 |
38,675 |
370820 |
해경, 세월호 침몰 원인 '변침'(變針)으로 추정 8 |
헤르릉 |
2014/04/17 |
2,664 |