아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 단백질 어떤 것을 먹어야 할까요?
다이어트의 계절 조회수 : 2,209
작성일 : 2014-03-27 20:45:34
IP : 14.52.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.3.27 8:49 PM (121.125.xxx.227)닭가슴살요
2. .....
'14.3.27 8:50 PM (2.49.xxx.73)제가 먹고 있는건
닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.
그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.3. 보험몰
'17.2.3 9:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 391582 | 가난에 대한 트라우마 5 | 봄입니다 | 2014/06/23 | 4,302 |
| 391581 | 인터넷으로 검색된곳 전화번호를 누르면? | 아이답답 | 2014/06/23 | 1,143 |
| 391580 | 속옷 빨래 어떻게들 하세요? 8 | ㅎㄱ | 2014/06/23 | 5,552 |
| 391579 | 69일째.. 얼른 나오시라고 12분들외 이름을 불러주세요.. 9 | bluebe.. | 2014/06/23 | 1,152 |
| 391578 | 빅사이즈 50-60대 브랜드 추천부탁드립니다. | 브랜드 | 2014/06/23 | 1,200 |
| 391577 | 모조치즈 성분이 카제인이라 되있는데 괜찮을까요? 6 | 치즈떡볶이 | 2014/06/23 | 1,707 |
| 391576 | 집주인이 수리를 해 주지 않고 만기 전에 나가라고 합니다 8 | 도와주세요 | 2014/06/23 | 2,288 |
| 391575 | 제가 예민한가요 37 | 아이고야 | 2014/06/23 | 11,779 |
| 391574 | 혹시 기도 부탁드려도 될까요 10 | · · | 2014/06/23 | 1,915 |
| 391573 | (긴급)결제한 카드를 꼭 들고 가야 하나요 7 | 오솔길 | 2014/06/23 | 1,580 |
| 391572 | ( 잊지않겠습니다 7 ) 오늘은 사제가 꿈이였던 성호입니다..... 15 | ... | 2014/06/23 | 2,555 |
| 391571 | 복분자 많이 드세요!! 5 | 갱년기신분들.. | 2014/06/23 | 4,175 |
| 391570 | 팬할리곤스 앤디미온향수 쓰시는 분 계신가요? 2 | 흑흑 | 2014/06/23 | 2,948 |
| 391569 | 통번역대 나와도 굶을수 있다고 6 | fsa | 2014/06/23 | 3,659 |
| 391568 | 수비수의 클래스 차이 1 | 관찰자 | 2014/06/23 | 1,411 |
| 391567 | 아이허브같이 직배송 사이트 또 뭐있나요?? 1 | mm | 2014/06/23 | 1,639 |
| 391566 | 신혼소파 4인용은 무리인가요?ㅠㅠ 11 | 힝 | 2014/06/23 | 2,717 |
| 391565 | 뭔가요 지금 문참극이 그대로 쓸 참인가요?? 7 | 혈압상승 | 2014/06/23 | 2,373 |
| 391564 | 의료민영화 첫 여론조사가 나왔어요. 15 | 푸른하늘.... | 2014/06/23 | 3,200 |
| 391563 | 서정희씨요.. 31 | 봄날이간다 | 2014/06/23 | 21,503 |
| 391562 | 선천성 이루공 잇으신분 ㅜㅜ 7 | 오이 | 2014/06/23 | 18,406 |
| 391561 | 정도전 보시는 분~ 45회를 보면서.. 8 | 슬픈 오버랩.. | 2014/06/23 | 1,709 |
| 391560 | 사망 민간 잠수사 아들이 쓴 글 보셨나요? 놀랍네요... 29 | ... | 2014/06/23 | 12,676 |
| 391559 | 시조카 아들 돌잔치 6 | 흐린날 | 2014/06/23 | 2,796 |
| 391558 | 남편과의 신뢰를 회복하는 방법? 12 | 휴 | 2014/06/23 | 4,460 |