아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 단백질 어떤 것을 먹어야 할까요?
다이어트의 계절 조회수 : 2,171
작성일 : 2014-03-27 20:45:34
IP : 14.52.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.3.27 8:49 PM (121.125.xxx.227)닭가슴살요
2. .....
'14.3.27 8:50 PM (2.49.xxx.73)제가 먹고 있는건
닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.
그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.3. 보험몰
'17.2.3 9:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 365229 | 욕으로 비밀일기 쓰는 아이 끝까지 모른척 해야 할까요? 8 | 엄마 | 2014/03/28 | 1,859 |
| 365228 | 워크인 옷장 냄새 제거하려면 | 워크인 옷장.. | 2014/03/28 | 666 |
| 365227 | 학생 주택청약저축 4 | .. | 2014/03/28 | 1,594 |
| 365226 | "한겨레사옥 때려 부수던 백골단 눈에 선해" 2 | 샬랄라 | 2014/03/28 | 814 |
| 365225 | 살빼는것과 찌는것. 10 | .. | 2014/03/28 | 3,048 |
| 365224 | 하동벚꽃, 광양매화, 구례산수유 개화 상황 어떤가요? 6 | 섬진강변 | 2014/03/28 | 1,675 |
| 365223 | 잔잔한 두통 때문에 괴로워요 ㅠ 5 | 해님달님 | 2014/03/28 | 2,020 |
| 365222 | 영양교사 임용고시가 어려운가요? 10 | 게으름뱅이 | 2014/03/28 | 8,458 |
| 365221 | 체중 줄고 키가 커지는 절운동 8 | 대박 | 2014/03/28 | 4,519 |
| 365220 | imf 당시 실제로 어땠나요? 19 | 엘살라도 | 2014/03/28 | 5,770 |
| 365219 | 샴푸 바디워시 너무많아서 넘치는데 다른용도로 쓸방법좀 알려주세요.. 9 | 너무많아 | 2014/03/28 | 4,002 |
| 365218 | 스텐으로 밥짓다가 냄비가 탔어요..ㅠㅠ 7 | 봄날 | 2014/03/28 | 3,137 |
| 365217 | 실내자전거 추천해주세요 10 | 희야 | 2014/03/28 | 2,296 |
| 365216 | 곰팡이냄새요. 2 | 토토짱 | 2014/03/28 | 1,129 |
| 365215 | 락 발라드~ 추천 부탁드립니다 4 | 뮤직 | 2014/03/28 | 861 |
| 365214 | 중학생 남자애, 등교전 10분정도 시간 났는데 소파에 누워서 핸.. 13 | 아침부터 악.. | 2014/03/28 | 2,783 |
| 365213 | 알라딘에 중고서적 팔 때 문의드려요. 6 | 행복이 | 2014/03/28 | 1,894 |
| 365212 | 스맛폰 인터넷으로 공기계 구입해도 될까요? 2 | 봄날에 | 2014/03/28 | 754 |
| 365211 | 식물 키워보고 싶은데 뭐 부터 해야할지..... 8 | .... | 2014/03/28 | 1,067 |
| 365210 | 주병진씨 입담은 녹슬지가 않네요 9 | dd | 2014/03/28 | 2,883 |
| 365209 | 학군 좋은데 사시는 님들 15 | 나중에 | 2014/03/28 | 4,634 |
| 365208 | 묻어서 질문) 저는 어떻게 살을 빼는게 좋을까요? 4 | 통통이 | 2014/03/28 | 917 |
| 365207 | 강화도 사시는분들께 여쭈어요 광성보나 전등사 | 점심 | 2014/03/28 | 798 |
| 365206 | 참...알수가 없네요 5 | aaa | 2014/03/28 | 1,172 |
| 365205 | 문자가 하나 왔는데ㅡㅡ 8 | ‥ | 2014/03/28 | 2,679 |