82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 식단 단백질 어떤 것을 먹어야 할까요?

다이어트의 계절 조회수 : 2,214
작성일 : 2014-03-27 20:45:34

아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.

단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?

IP : 14.52.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.3.27 8:49 PM (121.125.xxx.227)

    닭가슴살요

  • 2. .....
    '14.3.27 8:50 PM (2.49.xxx.73)

    제가 먹고 있는건
    닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
    두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.

    그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
    다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
    먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 9:46 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
417230 영문법 질문인데요.. 5 .. 2014/09/12 931
417229 쿠쿠 전기밥솥 수리센터 바가지조심하세요 24 쿠쿠 2014/09/12 13,221
417228 고장도 안 났는데 세탁기 버리고 싶어요 18 제길슨 2014/09/12 3,790
417227 간단하게 김밥 싸도 맛있을까요? 16 김밥 2014/09/12 3,804
417226 솔잎차 원액을 구매하고싶은데... 2 살아있다 2014/09/12 959
417225 뉴욕타임스 광고하는거..한번에 모아서 누가 입금하면 안될까요? 12 dd 2014/09/12 1,091
417224 시사통 김종배입니다[09/12am] 원세훈 판결...탈상식도 유.. lowsim.. 2014/09/12 671
417223 요즘 매일 악몽을 꾸네요... 1 악몽 2014/09/12 985
417222 익스텐션 식탁의 단점이 뭔가요?? 9 8인용식탁.. 2014/09/12 5,348
417221 반려동물장례관련 6 ㅠㅠ 2014/09/12 1,707
417220 결명자차 추천하시는 브랜드 있나요? 2 소리소문없이.. 2014/09/12 1,327
417219 80년대 댄스곡 SAY YOU NEVER - YOU'RE MY .. 2 7080 2014/09/12 1,135
417218 마흔 넘어서 옆광대 수술 6 소호 2014/09/12 4,310
417217 NYT, 원세훈 판결, 박근혜 정치적 부담 줄이기 위한 것? 4 light7.. 2014/09/12 1,256
417216 소변보고 닦으시나요? 36 소변 2014/09/12 21,162
417215 아끼는데 저축금이 안늘어요 15 ***- 2014/09/12 5,952
417214 혹시 한글문서 작성에서 글자수 세는 법 아시는 분(급질) 4 ㅇㅇㅇ 2014/09/12 1,489
417213 부모에게 받은 상처는 어떻게 극복해야할까요? 12 육아중 2014/09/12 7,533
417212 목 늘어난 티셔츠가 드레스로 ~ 3 후줄근티셔츠.. 2014/09/12 2,247
417211 장산곶과 백령도, 그 사이에 인당수가 있다 1 스윗길 2014/09/12 916
417210 박 대통령, 24일 취임 후 첫 유엔총회 기조연설 브낰 2014/09/12 716
417209 선거 때 정치개입이 선거법 위반 아니라니 6 샬랄라 2014/09/12 1,015
417208 성시경 연애하나봐요. 65 셜록 2014/09/12 50,155
417207 아이 둘 이상 키우는 분들 38 돼지대첩 2014/09/12 4,735
417206 bmw730 과 아우디 a7중 선택하라면 12 차고민 2014/09/12 7,722
< 52481 52482 52483 52484 52485 52486 52487 52488 52489 52490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색