아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
닭가슴살요
제가 먹고 있는건
닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.
그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
392099 | 연락준다는 말한마디에 기다린 제가 한심하네요 3 | 여름 | 2014/06/28 | 2,673 |
392098 | 개과천선 조기종영이 혹시 외압때문에? 14 | 조작국가 | 2014/06/28 | 2,220 |
392097 | 요즘 서울역쪽에서 일하게 되면서 노숙자분들을 많이 볼 수밖에 없.. 6 | 혼란스럽다 | 2014/06/28 | 1,760 |
392096 | 양파즙은 어디 제품이 좋은가요? 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2014/06/28 | 2,470 |
392095 | 고소영은 살짝동남아사람같지않나요? 19 | ㄴ가 | 2014/06/28 | 4,649 |
392094 | 혈압기 괜찮은거 있을까요? 1 | 혈압기 | 2014/06/28 | 1,229 |
392093 | 여중생.친구들끼리 워터파크 6 | .. | 2014/06/28 | 1,765 |
392092 | 식비 얼마나 드시나요? 1 | .. | 2014/06/28 | 1,446 |
392091 | 왕따 괴롭히는 심리가 뭔가요? 9 | 기 | 2014/06/28 | 3,113 |
392090 | 도시가스는 자동이체가 어려운걸까요? 3 | 의문 | 2014/06/28 | 1,476 |
392089 | 영구 제모 6 | 털싫어 | 2014/06/28 | 2,419 |
392088 | 남편이 우네요 21 | 다시 | 2014/06/28 | 15,412 |
392087 | 공부하기 싫은 초3 아들 1 | 에고ㅠ | 2014/06/28 | 1,340 |
392086 | 법원 "MBC, 해직언론인 6명 즉각 복직시켜라&quo.. 4 | 샬랄라 | 2014/06/28 | 1,305 |
392085 | 장윤정 엄마가 아고라에 글 올린거 보셨어요?? 11 | 정말.. | 2014/06/28 | 15,107 |
392084 | 잔잔한 노래 찾다가 나가거든 뮤비보다 너무 슬프고 화나네요 2 | 쪽바리들 | 2014/06/28 | 1,503 |
392083 | 왜 이렇게 힘들까요.... 6 | ddd | 2014/06/28 | 1,912 |
392082 | 슬립입고 돌아다니는 시누는요? 5 | 이상해 | 2014/06/28 | 2,702 |
392081 | 양파장아찌 3 | ᆢ | 2014/06/28 | 1,917 |
392080 | 월세 계약 만기 이후.. 1 | .. | 2014/06/28 | 1,206 |
392079 | 이친구한테 뭐라고 하면 좋을까요 20 | ㅇㅇ | 2014/06/28 | 5,132 |
392078 | 팝 추천이요 5 | 파란하늘보기.. | 2014/06/28 | 867 |
392077 | 이마트가 이상해요. 24 | 어이없엉 | 2014/06/28 | 14,173 |
392076 | 에뛰드는 왜 세일 안하나요.../ 저렴 쿠션 파데 추천 좀.. 1 | === | 2014/06/28 | 1,551 |
392075 | 늘 세련되게 옷잘입는 김희애씨..이건 아니네요 46 | 이건 좀 | 2014/06/28 | 18,949 |