주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
목디스크에 가장 좋은 운동은 걷기.. 나머지 통증을 느끼지 않는 범위내에선 가벼운 운동 가능하고요.. 헬쓰는 제대로 알고 한다면 목주위 근육강화운동등...좋은 운동이지요..그런데 골프나 자유형 수영처럼 밸런스가 안 맞는 한쪽으로만 근육을 쓰게 되는 운동은 권하지 않던데요... 목디스크는 만성 통증과 불면을 안고 사는 질환이라.. 몸쓰는 일에 사리게 되는건 맞아요..하지만 뭔지 놀건 다 놀면서 일은 안하려고 하는것 같은 인상을 줄수는 있겠네요.. 안 걸려 본 사람은 그 고통을 모른다는...
저도 무거운 물건을 들거나 옮기거나 하는 일은 안해요.
힘든 노동은 안하는게 맞아요.
골프는 그닥 권하고 싶지 않고.
헬스는 하는게 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369107 | 이휘재 부인과 김지혜 느낌이 비슷해요 27 | 느낌상 | 2014/04/12 | 12,723 |
369106 | 중학생 초딩 딸들이랑 서울가는데요 5 | . . . .. | 2014/04/12 | 745 |
369105 | 우리나라 전자제품을 캐나다에서 쓸 수 있나요? 4 | .. | 2014/04/12 | 760 |
369104 | 캐나다에서 사올 만한거 뭐가 있을까요? 3 | 캐나다 | 2014/04/12 | 1,508 |
369103 | 여기글들 보면 8 | 재미없는얘기.. | 2014/04/12 | 1,123 |
369102 | 애들 유치원때 사진을 보니 1 | 콩 | 2014/04/12 | 1,028 |
369101 | 잡지에 나온 접시인데 혹시 아시는 분 있으시면 도와주세요. 3 | 그릇사고파 | 2014/04/12 | 1,333 |
369100 | 대학생자녀와 대화를 얼마나하세요? 6 | ... | 2014/04/12 | 1,330 |
369099 | 동서울에서 명동 루아체 가는길 알려주세요. 2 | 동서울에서 .. | 2014/04/12 | 920 |
369098 | 일어 잘 하시는 분들 알려주세요~ 6 | wii | 2014/04/12 | 1,272 |
369097 | 사촌지간 부주금은 얼마 내나요? 9 | ^^ | 2014/04/12 | 2,114 |
369096 | 마스크 어디서 살 수 있을까요? 5 | 애들 | 2014/04/12 | 659 |
369095 | 말린 시레기...물에 담가서 실온데 뒀더니 냄새가..?? 버려야.. 2 | 무청시레기 | 2014/04/12 | 1,175 |
369094 | 세상이 미쳐돌아가네요.개한테 자택?이라니ᆢ 37 | 아무래도 | 2014/04/12 | 9,313 |
369093 | 화욜에 포장이사 있는데요....특별히 준비할 건 없겠죠? 4 | fdhdhf.. | 2014/04/12 | 1,181 |
369092 | 우드윅 잘못 골랐네요! 2 | 우드윅 | 2014/04/12 | 2,705 |
369091 | 얼은계란 삶으면 다 깨질까요? 2 | 계란 | 2014/04/12 | 3,069 |
369090 | 제 병명은? 2 | 바이러스 | 2014/04/12 | 1,109 |
369089 | 지금대구에비오나요? 2 | 날씨 | 2014/04/12 | 591 |
369088 | 엔젤아이즈 방금 재방 봤는데요... 2 | 이상윤지못미.. | 2014/04/12 | 2,342 |
369087 | 알뜰폰 쓰는 분들, 핸폰 본인인증 잘 되나요? 3 | ... | 2014/04/12 | 3,911 |
369086 | 영화 캡틴아메리카 윈터솔져 6학년둘만 들어갈수있나요? 3 | 15세관람가.. | 2014/04/12 | 666 |
369085 | 40분째... 알람진동소리.... 미치겠어요 | 참맛 | 2014/04/12 | 1,546 |
369084 | 스맛 폰에 대한 좋은 정보 좀 공유해요 2 | 정보 | 2014/04/12 | 588 |
369083 | 윗층에서 심하게 뛰는데 1 | 시민 | 2014/04/12 | 681 |