스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 364824 |
얼굴위에 로션이 자꾸 굳어요.. |
ㅓㅓ |
2014/03/27 |
645 |
| 364823 |
이런 경우 뼈에 이상있는건가요? 1 |
건강 |
2014/03/27 |
734 |
| 364822 |
학교 상담하면 좋은 말만 해주시나요? 2 |
샤 |
2014/03/27 |
1,337 |
| 364821 |
강남에 코스 잘 나오는 일식집 추천 좀 해주세요^^ 2 |
일식 |
2014/03/27 |
1,364 |
| 364820 |
고등생 수학여행 18 |
.. |
2014/03/27 |
2,536 |
| 364819 |
34세 조카딸 상견례 때 안사돈감의 황당한 말 26 |
참맛 |
2014/03/27 |
16,465 |
| 364818 |
베스트글 신정아 글을 보고 든 생각인데요.. 7 |
+-x |
2014/03/27 |
4,096 |
| 364817 |
부드러운 수건 추천해주세요 3 |
초보엄마 |
2014/03/27 |
2,123 |
| 364816 |
대전에 여드름 잘보는 피부과 추천해주세요. |
여드름 |
2014/03/27 |
833 |
| 364815 |
강아지 종기 병원가야 하나요? 3 |
에구궁 |
2014/03/27 |
2,636 |
| 364814 |
부산으로 시집온 새댁인데요.. 2 |
... |
2014/03/27 |
2,097 |
| 364813 |
수능영어. 토익.토플 중 어느게 제일 어려운건가요 7 |
영어선생님~.. |
2014/03/27 |
2,891 |
| 364812 |
흰머리 염색시 나타나는 신체적 부작용 12 |
염색 |
2014/03/27 |
4,646 |
| 364811 |
분당 기타 학원 다시 추천 부탁드려요~~ 제발 3 |
윌마 |
2014/03/27 |
1,747 |
| 364810 |
싹이 난 감자 먹어도 되나요? 4 |
점심먹자 |
2014/03/27 |
3,336 |
| 364809 |
복싱 3개월등록한거 환불은 안되겠지요 4 |
복싱 |
2014/03/27 |
2,213 |
| 364808 |
어제 학교 학원 상담하고 여기에라도 털어놓고 싶어서요.. 5 |
여기에만 |
2014/03/27 |
2,553 |
| 364807 |
푸드프로세서 어떤 기능 많이 사용하세요? 3 |
요리 |
2014/03/27 |
1,718 |
| 364806 |
책읽다 뻔한 이야기지만 공감되는 말 3 |
구두쟁이 잭.. |
2014/03/27 |
1,335 |
| 364805 |
"성추행 가해자 블랙박스 육성 '충격' 노 소령 집유,.. |
샬랄라 |
2014/03/27 |
1,769 |
| 364804 |
방금 해남 사는 농부님 글 지워진거 맞나요? 9 |
음 |
2014/03/27 |
2,942 |
| 364803 |
예전에 집에서 매직하신다는분 글 링크 좀 부탁드려요 4 |
^^ |
2014/03/27 |
908 |
| 364802 |
밀회에 나오는 예쁘장한 여대생 17 |
밀회 |
2014/03/27 |
5,001 |
| 364801 |
소치피겨는 각본대로 짜여진 프로레슬링과 같다 1 |
ㅇㅇ |
2014/03/27 |
1,115 |
| 364800 |
애완동물 기르시는 분들 진드기는 어떻게 관리하시는 건가요? 11 |
333 |
2014/03/27 |
2,006 |
