스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 378265 |
감신대학생들, 지금 유치장에있답니다-공안사범이라서 7 |
속보! |
2014/05/09 |
1,869 |
| 378264 |
시사안 속보 8신 25 |
청와대 |
2014/05/09 |
3,846 |
| 378263 |
kbs 9시뉴스 첫꼭지로 해야되요. 급해요 6 |
공개사과는 |
2014/05/09 |
1,881 |
| 378262 |
82님들, 사랑합니다!!! 감사합니다!!! 5 |
느티나무 |
2014/05/09 |
1,726 |
| 378261 |
팩트티비 멈췄어요. 3 |
뜬눈 |
2014/05/09 |
1,139 |
| 378260 |
(KBS가 변호사 폭행) 청와대 앞 현재 50여명 15 |
독립자금 |
2014/05/09 |
3,096 |
| 378259 |
kbs앞 상황요약/팩트 티브 실황 10 |
무무 |
2014/05/09 |
2,124 |
| 378258 |
진도에서 유가족과 정부/기자단 숙소의 차이(다시 끌어왔어요) 4 |
화나요. |
2014/05/09 |
1,868 |
| 378257 |
서장실 5 |
어제오늘 |
2014/05/09 |
1,721 |
| 378256 |
곧 유족대표나오셔서 협의 내용 설명하신답니다. 9 |
독립자금 |
2014/05/09 |
1,911 |
| 378255 |
방금 유족 예은아빠 페북글(실시간 소식 전하는 글) 17 |
우리는 |
2014/05/09 |
4,739 |
| 378254 |
전 세계 언론역사에 길이 남을 사건이 오늘밤 벌어지고 잇네요.... 1 |
노곤 |
2014/05/09 |
1,997 |
| 378253 |
현상황 보고 3 |
실시간 |
2014/05/09 |
1,690 |
| 378252 |
시사인 속보 6신 7 |
... |
2014/05/09 |
2,360 |
| 378251 |
KBS지금 상태 일리있는 이야기.. 17 |
。。 |
2014/05/09 |
3,687 |
| 378250 |
지금 다음 아고라 서비스 점검중이네요. 하필 왜 지금? 2 |
정글속의주부.. |
2014/05/09 |
1,309 |
| 378249 |
지켜보고 있노라니 온몸이 떨리고 넘 힘드네요. 5 |
ㅜㅜ |
2014/05/09 |
1,638 |
| 378248 |
kbs 사과로 끝날 문제 아닙니다. |
무무 |
2014/05/09 |
1,267 |
| 378247 |
어버이날 편지... 당신이 그립습니다 3 |
눈물이 |
2014/05/09 |
1,117 |
| 378246 |
유가족대표와 kbs 면담에 jtbc만 들어오래요 21 |
ㅇㅇ |
2014/05/09 |
4,058 |
| 378245 |
한달이나 지났으니 일상으로??? |
미안하다 |
2014/05/09 |
1,222 |
| 378244 |
제비22님 뵙고 이야기 하고 왔습니다. 25 |
추억만이 |
2014/05/09 |
2,872 |
| 378243 |
최루액 준비중이래요 33 |
머 이런 나.. |
2014/05/09 |
3,147 |
| 378242 |
애들과 부모들은 진도에서도 떨고 여의도에서도 떠네요 6 |
..... |
2014/05/09 |
1,578 |
| 378241 |
광우병 때 동아일보 불꺼라 전기세가 아깝다. 생각나세요? 2 |
참담 |
2014/05/09 |
1,142 |
