스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 412094 |
(팩트티비)보세요~~ 2 |
안타깝다. |
2014/08/24 |
1,078 |
| 412093 |
(736) 유민아빠. 힘내세요. 3 |
카페라떼 |
2014/08/24 |
925 |
| 412092 |
앞으로 전세가 없어지는게 맞나요? 10 |
궁금 |
2014/08/24 |
4,154 |
| 412091 |
735) 유민아빠 힘내세요.. |
레몬 |
2014/08/24 |
915 |
| 412090 |
(734)유민아빠 응원합니다.저도 카톡 받았어요. 4 |
살인충동 |
2014/08/24 |
989 |
| 412089 |
굴소스 병 뚜껑에 곰팡이가 피어있는데 6 |
... |
2014/08/24 |
5,727 |
| 412088 |
733) 유민아빠 힘내세요 |
달팽이1 |
2014/08/24 |
918 |
| 412087 |
730)유민아빠 벌레 이겨내면 더좋은 과일이 열린대요 1 |
벌레out |
2014/08/24 |
782 |
| 412086 |
한효주 알바들 7 |
흠 |
2014/08/24 |
2,583 |
| 412085 |
(729)유민 아버지, 김영오씨 힘 내세요. |
하~아~ |
2014/08/24 |
734 |
| 412084 |
내 부모는 왜 퍼줄때는 동생들 찾고 필요할 때는 나를 찾을까요?.. 12 |
11 |
2014/08/24 |
3,896 |
| 412083 |
이렇게 시시한 조직이었나요? 21 |
국정원 |
2014/08/24 |
3,122 |
| 412082 |
한국 가는데요(서울)옷차림 궁금합니다 2 |
kys |
2014/08/24 |
1,463 |
| 412081 |
박그네 취미가 호텔 출입인거 맞나요? 50 |
ㅇㅇ |
2014/08/24 |
18,966 |
| 412080 |
(726)유민아빠.. 지지합니다. 힘내세요 |
힘내시길 |
2014/08/24 |
1,012 |
| 412079 |
일베충이 쓴글 입니다....이거 고소 하세요. 7 |
아멘타불 |
2014/08/24 |
2,050 |
| 412078 |
세월호 가족대책위 “국정원이 ‘유민 아빠’ 사찰했다” 의혹 제기.. 6 |
... |
2014/08/24 |
1,306 |
| 412077 |
국궁 가입비 30만원 월 2만원 8 |
그놈의 |
2014/08/24 |
2,157 |
| 412076 |
아래 유민아빠 국궁 사진도 있다는 글 댓글 여기 부탁드려요 1 |
밑에 밥주지.. |
2014/08/24 |
1,978 |
| 412075 |
정원의 민간인 사찰 6 |
건너 마을 .. |
2014/08/24 |
1,225 |
| 412074 |
유민아빠 취미가 국궁인 것 맞나요 ? 사진도 있던데 14 |
... |
2014/08/24 |
4,336 |
| 412073 |
델타항공 |
미국입국 |
2014/08/24 |
1,488 |
| 412072 |
세월호 특별법제정은 국민안전보험/국민생명법!!!! 3 |
물타기는 그.. |
2014/08/24 |
947 |
| 412071 |
창원은 서민 살기 어떤가요? 4 |
저두궁금 |
2014/08/24 |
3,449 |
| 412070 |
이 나라에서 애 낳는건 죄짓는일 같아요.. 8 |
... |
2014/08/24 |
2,379 |
