스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 413416 |
마음 둘곳이 없다는 말 3 |
... |
2014/08/28 |
1,677 |
| 413415 |
노총각 관상, 노처녀 관상 12 |
재미로~ |
2014/08/28 |
9,579 |
| 413414 |
직장생활 말없는사람 이상해보이나요? 7 |
가을 |
2014/08/28 |
9,008 |
| 413413 |
서래마을 근처에 유치원이나 놀이학교 아시는분 있을까요? 4 |
반포 |
2014/08/28 |
7,739 |
| 413412 |
이게 일반적인건가요? ㅡ급여문제 11 |
푸르른 |
2014/08/28 |
3,371 |
| 413411 |
드럼세탁기,,9kg 나 13kg 별차이 없을까요? 2 |
세탁기선택 |
2014/08/28 |
2,961 |
| 413410 |
공진단 문의글에 댓글 달아주신 분..^^ 1 |
공진단 |
2014/08/28 |
1,655 |
| 413409 |
뭘 배울까요? 2 |
뭘배워둘까 |
2014/08/28 |
1,510 |
| 413408 |
유족들 "우리 모두가 유민아빠다", 노숙농성 .. 6 |
샬랄라 |
2014/08/28 |
1,530 |
| 413407 |
부산 해운데 주변 구경할곳 꼭 추천해줄곳!!! 11 |
부산좋아 |
2014/08/28 |
2,081 |
| 413406 |
깨진 좌탁유리에 긁혀서 무릎아래가 가로로 3cm정도 찢어졌는데요.. 7 |
아.. |
2014/08/28 |
1,196 |
| 413405 |
우스타소스 첨 사봤는데 2 |
나랑 안맞아.. |
2014/08/28 |
1,553 |
| 413404 |
영국에서 박사 마치신 분..... 11 |
힘내요 |
2014/08/28 |
3,280 |
| 413403 |
뉴질랜드 항공권...여쭤봐요~ 4 |
다즐링 |
2014/08/28 |
1,367 |
| 413402 |
(유민아빠 파이팅)아이 학원 선생님관련 고견부탁드립니다.. |
속상맘 |
2014/08/28 |
747 |
| 413401 |
보증금 3천 중 잔액을 수표로 달라는데;; 23 |
으익 |
2014/08/28 |
5,427 |
| 413400 |
락앤락 진짜 이상해요 28 |
소비자 |
2014/08/28 |
15,737 |
| 413399 |
전세 재계약 기준 7 |
휴 |
2014/08/28 |
1,411 |
| 413398 |
풋고추 매 끼니마다 먹는거 괜찮겠죠? 2 |
거울아 |
2014/08/28 |
2,242 |
| 413397 |
아 짜증나 왜 이 사람이 대통령이 아닌거야?????????? 27 |
대통령 |
2014/08/28 |
3,542 |
| 413396 |
(급) 오늘밤 00시는 28일 자정인가요? 29일 자정인가요? 10 |
모르겠어요... |
2014/08/28 |
5,038 |
| 413395 |
팔찌를 찾고 있어요 3 |
팔찌 |
2014/08/28 |
1,400 |
| 413394 |
일베회원 등 '유가족 모욕' 89명 수사중 13 |
샬랄라 |
2014/08/28 |
1,393 |
| 413393 |
거짓말도 병인가요‥ 11 |
‥ |
2014/08/28 |
2,807 |
| 413392 |
리큐세제 드럼용은 일반세탁기 안되나요? 3 |
세제 |
2014/08/28 |
1,677 |
