스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 366771 |
여중생 반지갑 어떤 브랜드로 사주셨나요? 4 |
지갑 |
2014/04/04 |
2,099 |
| 366770 |
늦된 초2학생 외국생활 1년하면 한국적응 어려울까요? 4 |
초2 |
2014/04/04 |
814 |
| 366769 |
펑할게요 9 |
우울 |
2014/04/04 |
2,362 |
| 366768 |
자기 소개서 쓰기, 이렇게 쓰면 똑 떨어질까요? 1 |
아줌마 구직.. |
2014/04/04 |
1,323 |
| 366767 |
아들이 감동이래요.. 너무나 사소한데.. 24 |
고마워~~ |
2014/04/04 |
7,392 |
| 366766 |
버버리 가방 3 |
면세점.. |
2014/04/04 |
2,663 |
| 366765 |
40세남편이 들만한 반지갑 추천좀 해주세요 2 |
남편선물 |
2014/04/04 |
686 |
| 366764 |
혹시 북어전 아세요? 마른황태 불렸다가 밀가루반죽입혀서 부쳐먹는.. 8 |
궁금해요 |
2014/04/04 |
2,467 |
| 366763 |
오래도록 기억에 남는 책 추천바랍니다. 10 |
도서 |
2014/04/04 |
1,483 |
| 366762 |
경주 보문단지쪽 맛집 추천해주세요~~^^ 6 |
00 |
2014/04/04 |
3,505 |
| 366761 |
부동산에서 추천하는 법무사 6 |
하이쿠 |
2014/04/04 |
2,028 |
| 366760 |
국군병원 行…"상추, 6개월 장기입원" 7 |
연예인 |
2014/04/04 |
2,038 |
| 366759 |
혹시 보이지 않는 벌레에 물렸던적이 있는 분 계시나요? 10 |
심산유곡 |
2014/04/04 |
4,671 |
| 366758 |
빵에서 벌레가 나왔어요 3 |
우웩~ |
2014/04/04 |
1,460 |
| 366757 |
쓰레기 내놓는 앞집 때문에 한바탕 해야할 것 같은데 도와주세요 15 |
.... |
2014/04/04 |
4,148 |
| 366756 |
메이크업베이스 바르시는분 계신가요?(추천부탁) 10 |
화장품 |
2014/04/04 |
4,126 |
| 366755 |
무쯔나미 헤어팩 써보신분 계세요? 건성모발 관리비법도 좀 풀어주.. |
헤어 |
2014/04/04 |
674 |
| 366754 |
페디큐어 비용 5 |
90 |
2014/04/04 |
2,066 |
| 366753 |
어머님이 개업떡을 맞추라는데요... 4 |
좋은시작 |
2014/04/04 |
4,971 |
| 366752 |
엄마란 사람은 참 이기적인 거 같습니다. 2 |
ege |
2014/04/04 |
1,782 |
| 366751 |
흰색차에 묻은 빨간 매니큐어 2 |
ㅜㅜ |
2014/04/04 |
917 |
| 366750 |
부동산 담보대출 문의좀 드립니다. |
2층 |
2014/04/04 |
437 |
| 366749 |
가족이 제명의로 아파트 매매한다고 하는데.. 조언부탁드려요 21 |
러브모드 |
2014/04/04 |
3,264 |
| 366748 |
공인중개사 자격증 괜찮을까요?? 1 |
맘 |
2014/04/04 |
1,191 |
| 366747 |
런던 지리 잘 아시는 분 도와주세요~ 히드로 공항에서 호텔까지 .. 4 |
london.. |
2014/04/04 |
974 |
