스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 382361 |
유가족 ‘폄하’ 논란 박상후 MBC부장, ‘일베’ 글·용어 사용.. 6 |
저녁숲 |
2014/05/26 |
1,492 |
| 382360 |
원순씨 부인 사건이라뇨? 그런 거 없는데요. 7 |
... |
2014/05/26 |
1,435 |
| 382359 |
[펌] 유시민씨가 생각하는 김진표 후보 16 |
똥누리당 전.. |
2014/05/26 |
2,398 |
| 382358 |
택시가 길에서 호객행위 하는거 질문이요? |
,,,, |
2014/05/26 |
495 |
| 382357 |
이정희, 고맙네요. 34 |
.. |
2014/05/26 |
11,261 |
| 382356 |
구원파 기자회견, 세월호 진실 규명하면 5억 주겠다 5 |
점입가경 |
2014/05/26 |
1,830 |
| 382355 |
커피숍에서 커피 리필.. 요구해도 되는건가요? 13 |
궁금 |
2014/05/26 |
3,784 |
| 382354 |
박원순 시장님 부인 사건이요. 29 |
... |
2014/05/26 |
15,365 |
| 382353 |
세월호 94분 영상복원 / 94분 full 4 |
뉴스 K |
2014/05/26 |
1,366 |
| 382352 |
"해수부, 세월호 관련 문서 71% 비공개" 3 |
이건뭐 |
2014/05/26 |
998 |
| 382351 |
생중계 - 길환영퇴진 박근혜사과촉구 KBS새노조 비상총회 |
lowsim.. |
2014/05/26 |
827 |
| 382350 |
고양시터미널화재 사망자숫자도 오락가락 11 |
진홍주 |
2014/05/26 |
2,404 |
| 382349 |
성형수술 얘기 안하고 결혼하면 사기결혼이라네요 11 |
사기결혼 |
2014/05/26 |
4,403 |
| 382348 |
절실해요>윗층 청소로 인해 아랫층이 더러워졌을 때 1 |
아파트 |
2014/05/26 |
1,131 |
| 382347 |
(그네out)무릎연골... |
........ |
2014/05/26 |
556 |
| 382346 |
조문에 참석한 이순자 얼굴 23 |
궁금해 |
2014/05/26 |
22,452 |
| 382345 |
어제 선거공보물에 새누리당만 두 장 들었다고 3 |
아줌마 |
2014/05/26 |
577 |
| 382344 |
우리나라엔 왜 존댓말이 있을까요? 11 |
피안으로 |
2014/05/26 |
2,201 |
| 382343 |
일베서 여럿왔구나 11 |
111 |
2014/05/26 |
1,163 |
| 382342 |
세월호 국조계획서 합의불발..이견 못좁혀 2 |
1111 |
2014/05/26 |
619 |
| 382341 |
나경원은 왜 데리고 나옵니까? 7 |
발악을 하네.. |
2014/05/26 |
1,636 |
| 382340 |
어머..서울시장 후보가 바뀌었어요? 8 |
박대박 |
2014/05/26 |
3,445 |
| 382339 |
최소한 사실은 알고 지지하시기 바랍니다. 6 |
제생각 |
2014/05/26 |
1,535 |
| 382338 |
교황, 이스라엘보다 팔레스타인 먼저 간 뜻은? |
샬랄라 |
2014/05/26 |
866 |
| 382337 |
대구-김부겸 개혁 심벌 "엄마 운동비용 50% 지원&q.. 4 |
참맛 |
2014/05/26 |
941 |
