스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 383266 |
500만원 빚에 20년 동안 쫓겨다닌 어느 삶 2 |
이런일이 |
2014/05/29 |
1,986 |
| 383265 |
기억하자) 수학 정석 연습문제 학원에서 다풀어주나요 4 |
d |
2014/05/29 |
1,372 |
| 383264 |
(잊지 않아요) 밤호박 파시던 봉이야님 |
쾌걸쑤야 |
2014/05/29 |
510 |
| 383263 |
친정집을 짓고 싶어요... 집 지어보신분...ㅠㅠ 20 |
*^^* |
2014/05/29 |
3,162 |
| 383262 |
황사 미세먼지 왜 이렇게 쉬쉬하죠 14 |
... |
2014/05/29 |
5,417 |
| 383261 |
(일상글) 덤벙거리고 뺀질거리는 8살 아들.. 3 |
... |
2014/05/29 |
696 |
| 383260 |
"일부 목사 세월호 국면전환 시도" 목회자.. 4 |
그나마 |
2014/05/29 |
945 |
| 383259 |
좌식 책상이랑 일반 책상이랑 어디가 공부 능률이 좋을까요 1 |
... |
2014/05/29 |
1,627 |
| 383258 |
내일부터 이틀간 사전투표…오늘부터 여론조사 공표금지 |
세우실 |
2014/05/29 |
574 |
| 383257 |
밑에 농약급식 피해가세요. 3 |
문용린이 범.. |
2014/05/29 |
474 |
| 383256 |
30일 토요일 5시 광화문 농약급식관련 촛불시위 1 |
.. |
2014/05/29 |
878 |
| 383255 |
안양, 범계, 유아책 중고로 보고 살수있는곳은없나요? |
중고 |
2014/05/29 |
646 |
| 383254 |
아빠가 돌아가신후 엄마가 너무 힘들어하세요. 도와주세요. 15 |
다시한번 |
2014/05/29 |
5,353 |
| 383253 |
유가족분들 저만 이해 안가나요?? 10 |
1111 |
2014/05/29 |
2,821 |
| 383252 |
김기춘 역시 대단하다. 대한민국을 속이다니... 27 |
조작국가 |
2014/05/29 |
13,093 |
| 383251 |
그네아웃) 영어 질문..^^;; 2 |
.. |
2014/05/29 |
780 |
| 383250 |
일반관두고 싶어도 못 관두는 정 총리 1 |
수첩 밖에서.. |
2014/05/29 |
755 |
| 383249 |
미세먼지땜에 정말 괴롭네요. 3 |
날개 |
2014/05/29 |
1,083 |
| 383248 |
바나나와 궁합맞는 과일 3 |
비올라 |
2014/05/29 |
8,667 |
| 383247 |
무려 변희재선생을 팔로하시는 임혜경 부산시교육감 후보. 허걱 2 |
살충제 |
2014/05/29 |
1,447 |
| 383246 |
다이어트에 상추도움되네요 2 |
다이어트중 |
2014/05/29 |
1,588 |
| 383245 |
에세이, 저널, 다이어리 정확히 어떤 차이인가요? 2 |
궁금 |
2014/05/29 |
1,888 |
| 383244 |
조간브리핑[05.29] - '세월호 참사 조장' 새누리 성남시장.. 6 |
lowsim.. |
2014/05/29 |
1,039 |
| 383243 |
보만 거품반죽기 어떤가요 |
커피쿠키 |
2014/05/29 |
1,219 |
| 383242 |
소화잘되는 떡 6 |
브라운 |
2014/05/29 |
4,260 |
