스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
389787 |
투표 부탁드립니다 3 |
인연 |
2014/06/19 |
938 |
389786 |
잠시뒤 9시 손석희 뉴스에 전교조위원장님 연결합니다. 5 |
전교조,건들.. |
2014/06/19 |
1,518 |
389785 |
폴리 100%와 아크릴?? 4 |
,,, |
2014/06/19 |
9,741 |
389784 |
조희연님 성북구청 강연하시네요^^ 1 |
희연쌤 |
2014/06/19 |
1,195 |
389783 |
어제 저녁에한 밥이 쉬었어요 6 |
어머나 |
2014/06/19 |
2,570 |
389782 |
오랫동안 직장 다니다 전업되신 분들... 살만하신가요? 23 |
.... |
2014/06/19 |
5,309 |
389781 |
세월호/ 이용욱을 기억하시나요? 6 |
/// |
2014/06/19 |
1,925 |
389780 |
중국인 피아니스트 랑랑의 지명도? 26 |
..... |
2014/06/19 |
4,545 |
389779 |
[돌아오라 아이들아] 서울 모초교 2013년 급식예산 중 미사용.. 4 |
부모 학부모.. |
2014/06/19 |
1,549 |
389778 |
아이허브5htp먹었는데 왜 기운이 나죠?? 2 |
.. |
2014/06/19 |
3,303 |
389777 |
세탁기 꽉꽉 채워서 돌림 안되나요?? 7 |
.. |
2014/06/19 |
4,087 |
389776 |
컨벡션오븐 vs 한경희광파오븐 |
... |
2014/06/19 |
1,676 |
389775 |
문성실이랑 베비로즈는 어떻게 유명해진거예요..?? 18 |
... |
2014/06/19 |
11,261 |
389774 |
아이패드에서 아이튠즈라디오 들을 수 있나요? 5 |
아니 |
2014/06/19 |
1,459 |
389773 |
매일유업 제품중 요플레 만들때 넣을 유산균 추천바랍니다. 8 |
요플레만들기.. |
2014/06/19 |
2,165 |
389772 |
잊지 말아요)김치에 대해서요 |
ᆢᆢ |
2014/06/19 |
1,222 |
389771 |
발이 너무 뜨거워요 6 |
더워요 |
2014/06/19 |
4,425 |
389770 |
핸드폰이 갑자기 안켜져요... 6 |
아주증말 |
2014/06/19 |
3,060 |
389769 |
7살 유치원 적응 5 |
키다리 |
2014/06/19 |
2,607 |
389768 |
좁쌀여드름? 2 |
바닐라향기 |
2014/06/19 |
1,705 |
389767 |
갑을논란 여파에 결국..매일유업, 남양유업 제쳤다 43 |
국민이 뭉치.. |
2014/06/19 |
5,546 |
389766 |
프라이브러그? 생태도시? 아시는분 계세요? 7 |
질문 |
2014/06/19 |
1,052 |
389765 |
전교조 '사법부가 행정부의 시녀로전락.. 민주주의를 무너뜨렸다'.. |
전교조 |
2014/06/19 |
839 |
389764 |
OECD 사무총장 전교조 탄압 주시하겠다고 선언 4 |
국격 돋네요.. |
2014/06/19 |
1,775 |
389763 |
문참극이가 여럿 좌절케 하네요 ㅎㅎ 2 |
무무 |
2014/06/19 |
2,783 |