스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
391465 |
대문글 A와 B의 실제 케이스) 예를 들면 이런 상황들입니다^^.. 20 |
실제 예문 |
2014/06/26 |
3,341 |
391464 |
어젯밤 손사장님 봤어요 ^^;; 24 |
두근 |
2014/06/26 |
9,850 |
391463 |
비과세 하려면 |
궁금이 |
2014/06/26 |
688 |
391462 |
보통 여아들 몇살때까지 장난감 가지고노나요? 3 |
.. |
2014/06/26 |
1,705 |
391461 |
영어를 모르는 60대의 중국 자유여행 도와주세요~~~ 12 |
상하이 자유.. |
2014/06/26 |
1,973 |
391460 |
유치원쌤이나 어린이집쌤이 되고싶은데요. 8 |
러블리 |
2014/06/26 |
1,714 |
391459 |
세월호 서명받으면 우편이나 빨리 쉽게 보낼수 있는 주소 없나요 |
쌍둥맘 |
2014/06/26 |
880 |
391458 |
분노조절장애 치료병원추천 |
.. |
2014/06/26 |
1,679 |
391457 |
오랜 친구의 말이 참 그렇네요 16 |
나만 |
2014/06/26 |
4,358 |
391456 |
김수현이 하는 광고들 전부 알고 싶어요 7 |
궁금 |
2014/06/26 |
1,894 |
391455 |
이밤에 메시..진짜 잘하네요 8 |
와 |
2014/06/26 |
2,292 |
391454 |
진실된 인간관계라는게 있나요? 25 |
무상 |
2014/06/26 |
7,079 |
391453 |
띄어쓰기 잘 아시는 분~ 14 |
국어는 어려.. |
2014/06/26 |
1,872 |
391452 |
문창극 사퇴 이후 KBS 겨냥 시작한 보수세력의 노림수는 |
샬랄라 |
2014/06/26 |
1,161 |
391451 |
봉하쌀 정말맛있나요? 13 |
봉하 |
2014/06/26 |
3,228 |
391450 |
방금 카스 탈퇴하니 속이 다 후련합니다 26 |
질린다 |
2014/06/26 |
12,844 |
391449 |
저 오늘 굉장히 챙피한 일이있었어요. 지금 생각해도 ;;; 1 |
콩 |
2014/06/26 |
2,107 |
391448 |
수정 메이크업 질문드립니다 2 |
쪼요 |
2014/06/26 |
1,114 |
391447 |
아기 키우시는 분들.. 같이 화이팅해요 4 |
00 |
2014/06/26 |
1,188 |
391446 |
화장하고 지울 때 깨끗이 씻는법 좀 공유해주세요ㅠ (모낭충?관련.. 14 |
.. |
2014/06/26 |
5,930 |
391445 |
맛있는 재래 된장 찾았어요 16 |
@@ |
2014/06/26 |
5,286 |
391444 |
과외하러 가는 집에 아이가 있는데 좋은 방법 없을까요 7 |
고민 |
2014/06/26 |
2,637 |
391443 |
지방 공대생(신소재학과) 면접 관련하여.... |
꽃마중 |
2014/06/26 |
957 |
391442 |
러빙아로마?뭘까요? |
남정네가 전.. |
2014/06/26 |
706 |
391441 |
32평형 아파트 보일러 교체요 7 |
... |
2014/06/25 |
5,630 |