스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
365027 |
역시 개독 목사는 상상이상이네요. 10 |
........ |
2014/03/29 |
3,036 |
365026 |
힘드신분들 심리상담 받아보세요.. 3 |
커피둘 |
2014/03/29 |
1,902 |
365025 |
크리스찬 베일 출연한 오래된 영화 찾아보는데 익숙한 얼굴 찾는 .. 7 |
오래된 영화.. |
2014/03/29 |
1,320 |
365024 |
세계에서 가장 성공한 여자가 말하는 '진짜 성공 1 |
루치아노김 |
2014/03/29 |
2,309 |
365023 |
밑에 배너광고 제가 부작용난 성형외과 뜨네요 5 |
돌아와볼턱아.. |
2014/03/29 |
2,428 |
365022 |
꽃할배3 18 |
꽃 |
2014/03/29 |
4,662 |
365021 |
48세분 결혼할 때 전화가 백색전화였나요? 23 |
궁금 |
2014/03/29 |
3,491 |
365020 |
돈많은데 못쓴다니 이해가 안간다 ㅋ |
.. |
2014/03/29 |
1,241 |
365019 |
어린이집 교사인데 저만 월급이 오르지 않을때요 8 |
화남 |
2014/03/29 |
3,097 |
365018 |
지금 EBS에서 쉘위 댄스 영화하고 있어요. 안보신분 강추 ^^.. 3 |
^^ |
2014/03/29 |
984 |
365017 |
19금)동거3년반결혼1년차 남편입니다 12 |
캐로 |
2014/03/29 |
16,252 |
365016 |
이혼위기의 부부에게도 치료법은 있다 7 |
위기의 부부.. |
2014/03/29 |
3,082 |
365015 |
4/5 런던에 가는데 외투는 어떤 걸 입고 가야 할까요? 4 |
tabib |
2014/03/29 |
769 |
365014 |
지금 그것이 알고싶다 목사 누군가요? 1 |
누구냐 |
2014/03/29 |
2,682 |
365013 |
특 1급 호텔 Fitness 이용하고 살려면 14 |
... |
2014/03/29 |
4,699 |
365012 |
곤지암 주변에 고학년이 놀거리 뭐 있나요 1 |
거주하시는분.. |
2014/03/29 |
1,244 |
365011 |
무기 계약직은 무엇인가요 5 |
-- |
2014/03/29 |
2,150 |
365010 |
나우푸드견과류어떤지요? |
아이허브 |
2014/03/29 |
579 |
365009 |
남편과 아들을 먼저 보낸 저희 할머니 7 |
sk |
2014/03/29 |
4,408 |
365008 |
영어의 accuracy vs fluency 3 |
루나틱 |
2014/03/29 |
1,567 |
365007 |
여고생 향수 추천 부탁드려요 3 |
.. |
2014/03/29 |
1,393 |
365006 |
같이 일하는 회사직원 하는행동이 너무 짜증나네요 2 |
바다 |
2014/03/29 |
1,341 |
365005 |
핸드폰 중고 1 |
흑흑 |
2014/03/29 |
728 |
365004 |
스트레스로 갑자기 생긴 기미 어떻게 퇴치 17 |
기미 |
2014/03/29 |
6,575 |
365003 |
인천에 비오네요 2 |
추울려나 |
2014/03/29 |
843 |