스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
364730 |
신생아돌보기 용기를 주세요ㅜㅜ 16 |
으아앙 |
2014/03/28 |
3,107 |
364729 |
엠ㅂㅅ 리얼스토리 눈인가 저거는 4 |
‥ |
2014/03/28 |
1,745 |
364728 |
와이페이모어 믿을만한 싸이트인가요? 6 |
? |
2014/03/28 |
7,019 |
364727 |
토마토 사과 귤 먹고 속쓰림 위산과다인가요?위산부족인가요? 2 |
.. |
2014/03/28 |
7,963 |
364726 |
직장다니는분들 모유수유하시나요? 4 |
.. |
2014/03/28 |
807 |
364725 |
오랜 친구가 아프다는 소식은 너무 서글퍼요. 이제 그럴 나이인건.. 9 |
이제 40 |
2014/03/28 |
2,648 |
364724 |
신경치료 한 지 오래 된 치아..안아프면 손 안대는게 나을까요?.. 2 |
치과 |
2014/03/28 |
2,872 |
364723 |
시형님 이혼 후 시댁에 남은 조카.. 93 |
ㅇ |
2014/03/28 |
21,902 |
364722 |
기미/잡티치료도 점처럼 부분만 1 |
ㅇㅇ |
2014/03/28 |
1,561 |
364721 |
중화제 바르고 너무 오래 방치해서 개털됐어요. 1 |
흑흑 |
2014/03/28 |
3,981 |
364720 |
응급남녀 끝나요? 9 |
엥 |
2014/03/28 |
2,150 |
364719 |
6억~6억5천으로 아파트 매매 가능한 강남지역 30 |
amu |
2014/03/28 |
5,670 |
364718 |
대입수시 원서는 6장은 같은 대학에 모두 쓸수 있나요? 7 |
? |
2014/03/28 |
4,770 |
364717 |
<재산공개> 박원순 시장 재산 '-7억원', 주요공직.. 1 |
우리시장님 |
2014/03/28 |
1,669 |
364716 |
중1 중간고사때 전과목 다 시험치나요> 7 |
학원 안다녀.. |
2014/03/28 |
1,033 |
364715 |
여대생 딸들 술 마시면... 35 |
딸 맘 |
2014/03/28 |
5,597 |
364714 |
내일 가면 체험 제대로 할 수 있을까요? |
한국 잡월드.. |
2014/03/28 |
557 |
364713 |
박근혜 말한마디에 학부모 교사들 뿔났다 |
집배원 |
2014/03/28 |
2,026 |
364712 |
박정희 탄신제.. 그 낯뜨거운 박정희교의 민낯 |
반인반수 |
2014/03/28 |
779 |
364711 |
여드름에 레이져치료 3 |
요지경 |
2014/03/28 |
1,554 |
364710 |
갤3인데 히트레시피 못보나요? 3 |
김성희 |
2014/03/28 |
768 |
364709 |
[펌] 사랑과전쟁 뺨치는 반전스토리 10 |
꽃~ |
2014/03/28 |
6,079 |
364708 |
여자 의사분들 정말 부럽고 멋있어요..얼마나 공부를 잘했을까요 7 |
의사 |
2014/03/28 |
5,025 |
364707 |
중3영어학원 상담갈때 뭘... 1 |
영어 |
2014/03/28 |
1,775 |
364706 |
내용 펑 할게요.. 42 |
이것이 무슨.. |
2014/03/28 |
11,092 |