스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 402046 |
쿠쿠밥솥 모델명이 같으면 같은 제품인가요? 1 |
일등주부 |
2014/07/29 |
1,698 |
| 402045 |
7년된 콘솔피아노 200만원이면? 3 |
?? |
2014/07/29 |
1,348 |
| 402044 |
사십대후반에 정규직이냐 알바냐.. |
|
2014/07/29 |
1,326 |
| 402043 |
정순왕후와 그 노론 떨거지들이.... 4 |
계비 |
2014/07/29 |
1,746 |
| 402042 |
삼성갤럭시폰 이메일 우측의 노란별 용도? 2 |
컴맹 |
2014/07/29 |
874 |
| 402041 |
아파트 고층과 저층 골라주세요. . 12 |
고민 |
2014/07/29 |
3,604 |
| 402040 |
전 신동엽씨의 개그코드가 왜저리 좋을까요? ㅎㅎㅎ 12 |
ㅎㅎㅎ |
2014/07/29 |
3,360 |
| 402039 |
선물 |
에트로 |
2014/07/29 |
721 |
| 402038 |
편협한 인간관계 때문에 아이들이 불쌍해요. 5 |
..... |
2014/07/29 |
1,994 |
| 402037 |
JTBC 뉴스9 출연 김상조 교수님 달변이신 듯요. 8 |
dingdo.. |
2014/07/29 |
2,121 |
| 402036 |
옷에 넣는 고무줄 같은건 어디서 사나요? 4 |
옷주선 |
2014/07/29 |
1,556 |
| 402035 |
외교관이 장래희망인 아이. 봉사활동은 어디서 해야 하나요? 3 |
봉사 |
2014/07/29 |
2,482 |
| 402034 |
근육병은 유전인가요?.. 4 |
미진 |
2014/07/29 |
2,730 |
| 402033 |
새벽 2시에 꼭 잠이 깨져서 잠을 못자요 방법이 없을까요 7 |
... |
2014/07/29 |
3,257 |
| 402032 |
베스트글 '엄마가 먹은 닭다리"...를 읽고 드는 궁금.. 12 |
닭다리 |
2014/07/29 |
3,065 |
| 402031 |
일하면서 스트레스 1 |
힘들어 |
2014/07/29 |
1,059 |
| 402030 |
천안에 사시는 분? 여행지 추천부탁드려요~ 5 |
여행 |
2014/07/29 |
1,789 |
| 402029 |
국민공인 인증 센터 인증서 가져 오기할때요..도와주세요 2 |
no |
2014/07/29 |
1,265 |
| 402028 |
알콜중독 탈출 7 |
.... |
2014/07/29 |
2,631 |
| 402027 |
sbs 8 뉴스 김성준앵커 멘트 4 |
본질을 흐리.. |
2014/07/29 |
2,649 |
| 402026 |
나경워니랑 노회찬 토론 오늘하나요? |
토론 |
2014/07/29 |
762 |
| 402025 |
베리 류 중에서 가장 영양이 많은것이 뭔지요? 5 |
ㄴ |
2014/07/29 |
2,033 |
| 402024 |
으악~집 진드기 퇴치 약 어떤게 좋나요? 핼프미! 5 |
그네하야! |
2014/07/29 |
3,725 |
| 402023 |
밥솥 거품가격 12 |
버블 |
2014/07/29 |
2,930 |
| 402022 |
[국민TV 7월29일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방송.. 1 |
lowsim.. |
2014/07/29 |
722 |
