82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뱃살 빼야겠어요ㅜㅜ

자존심상해서 조회수 : 5,096
작성일 : 2014-03-25 09:01:15
남편과 이번달부터 클럽에서 운동을 시작했는데
클럽에 오래 다니신 저보다 연배이신 여성분이 저에게 복장이 편해야
운동하기 좋다는 식으로 말씀하셨어요.
제가 배가 나와서 볼레오 스타일 풍덩한 상의를 입고 있었는데 불편해 보였나봐요.
제가 그분께 시작한지 얼마 않돼서 마땅한 옷이 없다고 ...하려는데
남편이 뭐가 그리 신이 나는지 자기 배를 가리키면서 아직 가려야할데가
많다고 ...배가 나와서 그렇다고 ...옆에서 제가 그만하라고 눈치를 줬는데도 신이 나서 자기한테 물어본것도 아닌데 남편이 저인냥 말하는데 넘 어이가 없었어요.
그분도 제눈치 보는게 느껴지고 미안해하고 ...레슨 받아야 하는데 신발만 갈아 신고 집으로 와버렸어요.
이소리를 듣고도 뱃살을 못빼면 전 정말 자존심도 없는 여자겠죠!
뱃살 빼는 비법 한가지씩만 부탁드려요..
IP : 121.162.xxx.143
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.3.25 9:07 AM (116.121.xxx.197)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1607730&page=2&searchType=sear...

  • 2. 손님
    '14.3.25 9:08 AM (222.114.xxx.133)

    전 소식하고 있어요.
    운동은 시간적 여유가 없기도 하고...
    작년에 죽어라해봤는데 역시 단기간 살빼는건 소식이 나은듯해요...
    2주 현미밥채식등 소식해서 3킬로 빠졌어요
    배가 많이 빠지네요 물론 아직 멀었지만요ㅠ
    운동해도 평소대로 먹음 아무 소용 없는듯해요

  • 3. 어제
    '14.3.25 9:09 AM (110.47.xxx.111)

    발이아파서 정형외과갔는데 의사샘이 살빼래요 발이 상체가 무거워 피곤해서 인대염증이 안났는다고...ㅜㅜ
    살이 그렇게 쉽게 빠지냐고했더니 (저도 나름대로 운동 무식하게해요 운동을 심하게해서 발이 안낫는이유도 있거든요)
    음식을 적은듯하게먹고 항상 배가 고픈듯하게 살래요
    그럼 위도 줄어들고 살도 빠진다고... 정형외과샘 말씀이네요
    아이고 저는 정형외과샘한테도 다이어트하는방법을 듣네요( 체지방검사하면 정상이라는데 ㅜㅜㅜㅜ)

  • 4. ㅠㅠ
    '14.3.25 9:25 AM (121.166.xxx.239)

    항상 배 고픈듯이 ㅠㅠ
    너무 슬픈 말이네요ㅜ.ㅠ

  • 5. 저녁 6시 이후로 금식요.
    '14.3.25 9:25 AM (125.182.xxx.63)

    소식도 하구요. 저녁 야식 안먹기. 이게 제일 확실해요....지금 내가 하는 방법 이에요.

  • 6. ^^
    '14.3.25 9:33 AM (223.33.xxx.38)

    내가 이세상에서 젤 싫은게 춥고 배고픈건데.....
    전 매일 한시간씩 걸어요 걷기후 집에돌아와 근력운동도 50분씩 주5일은 해요 이러니까 몸이 탄탄해지고 배도 식스팩말고 삼지창이 생기네요
    식사조절은 안해요 살 빠질까봐 빠지니까 넘 나이들어 보여서요

  • 7. ,,,,
    '14.3.25 9:53 AM (39.120.xxx.166) - 삭제된댓글

    ^^님 존경!
    저는 어젯밤 샤워하다 배보고 깜짝 놀랐어요.
    바가지 엎어 놓은것 처럼 동그란데 만져보니 단단한거에요. 1월 이후로 생리 없어서 진짜 완경인가 했더니 혹시 임신? 완전 식은 땀 났어요.
    일이분 동안 얼마나 많은 생각이 스치던지...
    나이 오십에 왠일, 병원은 챙피해서 못가고 약국도 너무 ·팔리고, 동네 창피하고 하늘이 캄캄해졌었는데
    지난 오개월 동안 남편이란 아무일도 없었다는게 생각났어요ㅠ
    하지만 배는 딱 육개월 임산부의 그것이었어요;;

  • 8. 그린
    '14.3.25 9:59 AM (118.38.xxx.51)

    ^^님 저도 존경해요
    한가지 질문드려도 될까요?
    걷기는 가끔하는데요,집에서 근력운동은 어떤걸 하시나요?

  • 9. ...
    '14.3.25 10:09 AM (218.144.xxx.100)

    http://youtu.be/W-9L0J_9qag

    하루 8분 3개월이면 복근 생긴데요 핸드폰에 다운받아서 매일 시도해보세요
    전 디스크가 있어서 그런지 복부 운동인데 등이 아푸네요 ㅠㅠ

  • 10. ...
    '14.3.25 10:19 AM (118.219.xxx.21)

    실내자전거 50분씩 세달하고 많이 없어졌어요.

  • 11. ...
    '14.3.25 10:35 AM (218.38.xxx.51)

    저도 유튜브따라해봐야겠어요

  • 12. 링크 걸어주신 님
    '14.3.25 10:37 AM (182.209.xxx.106)

    감사해요. 저도 뱃살 빼야되는데..

  • 13. 와
    '14.3.25 10:51 AM (182.172.xxx.135)

    유튜브링크 감사해요. 전 링크해주신거 아래나온L.A.B따라해봤는데 땀이나네요. 그림설명이라 더 눈에 잘들어오고 아주 최곱니다.넘 감사해요~~!!!! 저장하고 매일 수시로 해야겠어요.친구들에게도 권해줘야겠어요. 님 복받으실꺼예요^^

  • 14. ...
    '14.3.25 11:14 AM (59.6.xxx.47)

    윗몸일으키기나 크런치 상복부 운동, 누워서 다리 구십도로 리프트업했다가 9카운트로 다리 내렸다가 10카운트에 다시 리프트업 하는 운동(이거 이름이 뭔지 모르겠네요-_-)이 하복부 운동이에요. 두번째껀 10개씩 3세트 이런식으로 해줬어요.

  • 15. 복근운동하면
    '14.3.25 11:19 AM (175.223.xxx.151)

    복근이 발달하지 복근 위의 뱃살이 직접적으로 줄지 않아요. 경험상 소식에 빨리 걷기가 최고에요. 실천을 못하고 있는 현재 입던 원피스가 뱃살에 낑겨 못입는 사태에 이르고 있지만요.

  • 16. 탄수화물
    '14.3.25 2:48 PM (89.79.xxx.208)

    섭취를 줄이는게 가장 효과적임. 복근운동은 뱃살을 단단하게 해주지 줄여주지는 않는답니다. 일단 식이나 유산소로 빼고 그담에 복근운동으로 배가 나오기 어려운 체질로 만들어 줘야죠.

  • 17. 해바라기
    '14.3.25 8:19 PM (1.240.xxx.34)

    뱃살빼기 따라해봐야겠어요

  • 18. 멘붕
    '14.3.26 3:51 PM (125.129.xxx.203)

    뱃살 빼기

  • 19. 보험몰
    '17.2.4 9:51 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
402868 중견연기자들도 발연기자들이 있네요 16 ……… 2014/07/29 5,988
402867 라헬의원 어때요 1 가나다 2014/07/29 1,447
402866 유약하다와 비슷한 단어 뭐가 있나요? 9 84 2014/07/29 4,040
402865 미치겠어요.. 1 고추장물 2014/07/29 1,284
402864 일드 좋아하시는 분들께 질문... 40 ... 2014/07/29 3,701
402863 인터넷 소리가 안나와요. 6 아무리해도 2014/07/29 1,020
402862 타고난 곱슬머리...미장원가면 쫙 펴주나요? 5 dma 2014/07/29 2,262
402861 영종 하늘도시 `도로 침하(ㅎㄷㄷ) 4 싱크홀? 2014/07/29 2,654
402860 데일리 남자 신발 사용연한 어떠신가요 미세스김 2014/07/29 800
402859 이탈리아 빵 이름 알려주세요 8 이태리여행에.. 2014/07/29 2,032
402858 둥근 애호박 어떻게 먹을까요? 6 ᆢ 2014/07/29 2,473
402857 전복내장 양이 적은데 죽은 안되고... 3 알뜰한 엄마.. 2014/07/29 1,218
402856 스웨덴 에그팩 비누 써보셨어요? 18 @@ 2014/07/29 9,271
402855 이 정권의 공약을 믿으세요??? 2 아직도 2014/07/29 1,234
402854 CCTV 위치 알려주고 유대균 땀닦아주는 경찰+박수경의 웃음 5 조작공화국 2014/07/29 4,303
402853 연극 사랑별곡 효녀 2014/07/29 902
402852 헤어스타일 조언해주세요 사각 2014/07/29 1,130
402851 차 렌트해서 유럽 여행 할수잇을까요? 10 유럽여행 2014/07/29 2,524
402850 1억 5천 대출...너무 무리일까요? 16 돈 2014/07/29 5,610
402849 정말 이 나라는 변하지 않을까요 2 속상해요 2014/07/29 1,158
402848 새누리 "손석희 안 부를 테니, 3인방도 부르지.. 6 3인방 증인.. 2014/07/29 2,054
402847 웨지우드 그릇 식기세척기 돌릴수 있나요? 5 그릇 2014/07/29 3,614
402846 다시마국수 2 율마 2014/07/29 1,254
402845 친척이 갑자기 와서 재워달래요 51 죄송합니다 2014/07/29 15,059
402844 잘보는 점쟁이는 바로 보고 18 625 2014/07/29 10,013
< 52621 52622 52623 52624 52625 52626 52627 52628 52629 52630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색